燕窝炖石榴的做法

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燕窝、石榴都是大家比较熟悉的食物,石榴味美汁甜,深受大家喜爱,那么燕窝、石榴能一起炖吗?燕窝炖石榴的做法是什么?燕窝炖石榴有什么好处?

燕窝、石榴都是大家比较熟悉的食物,石榴味美汁甜,深受大家喜爱,那么燕窝、石榴能一起炖吗?燕窝炖石榴的做法是什么?燕窝炖石榴有什么好处?

燕窝炖石榴的做法

燕窝炖石榴的做法

燕窝炖石榴能延缓衰老

食材:燕窝、石榴。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的杂质,洗净。

2、把石榴剥成一粒一粒的,放入榨汁机中,榨成汁。

3、石榴汁、燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、可加入适量冰糖调味。

燕窝炖石榴有什么好处

1、美容护肤

燕窝炖石榴有美容护肤的好处,燕窝炖石榴中含有两大抗氧化成分,红石榴多酚与花青素,此外还含有亚麻油酸和多种维生素,这些营养素能帮助肌肤对抗氧化,美白肌肤,同时还能增加皮肤的弹性与润泽度,所以吃燕窝炖石榴有美白抗衰老的好处。

燕窝炖石榴的做法

燕窝炖石榴有美白抗衰老的好处

2、补充营养

燕窝炖石榴含有丰富的水果糖类,优质蛋白等,能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分,有帮助人体快速恢复,缓解疲劳的好处。

燕窝炖石榴的做法

燕窝炖石榴有缓解疲劳的好处

3、保护心血管

燕窝炖石榴有提高人体抗氧化能力的好处,减少自由基对人体细胞的破坏,对延缓人体衰老有很大的好处。另外燕窝炖石榴中的石榴多酚还能直接作用于人类的心血管,可以提高心血管韧性的弹性,防止血管破裂,它对人类的中风和血栓以及高血脂都有一定预防作用。

燕窝炖石榴的做法你学会了吗?经常食用燕窝炖石榴有美白、抗衰老、缓解疲劳、保护心血管的好处,但是也不能过量食用,要知道燕窝每天吃多少合适

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