燕窝减肥食谱

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所属分类:燕窝做法
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燕窝作为滋补品,燕窝的作用也是很丰富的,并且女性吃燕窝的好处很多,而对于女性而言,美容和减肥是两大“人生课题”,那么燕窝减肥食谱有哪些?

燕窝试吃
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燕窝作为滋补品燕窝的作用也是很丰富的,并且女性吃燕窝的好处很多,而对于女性而言,美容和减肥是两大“人生课题”,那么燕窝减肥食谱有哪些?

燕窝减肥食谱

下面将介绍燕窝减肥食谱:

燕窝减肥食谱

燕窝减肥食谱之牛油果燕窝奶昔

1、牛油果燕窝奶昔

材料:牛油果、秋葵、牛奶、燕窝。

做法:牛油果去皮、秋葵切片,留下几片备用,其余加入牛奶榨汁倒入碗中,再倒燕窝,最后摆盘。

功效:美容养颜、改善便秘。

适喝人群:养生滋补、消化差。

2、南瓜燕窝贵妇盅

材料:南瓜、牛奶、燕窝。

做法: 将南瓜用刀子在顶部切开一个盖子,挖空中间,洗净上锅蒸25分钟,随后倒入牛奶和燕窝,再蒸3-5分钟即可。

功效:补虚养胃、排毒养颜。

适喝人群:肠胃不好、想变白变美。

燕窝减肥食谱

燕窝减肥食谱之芒果燕窝清凉羹

3、芒果燕窝清凉羹

材料:芒果、燕窝。

做法:芒果去皮切块,倒入燕窝,爱吃甜可加些蜂蜜。

功效: 解渴利尿、抗衰老。

适喝人群: 上火、爱美女性。

4、星空燕窝梦幻饮

材料:燕窝,石蜂糖,黑枸杞。

做法:杯底加入石蜂糖,燕窝加热60度左右倒入杯中,放5-6颗黑枸杞即可。

功效:美白养颜、强身健体。

适喝人群:亚健康、养出白嫩肌。

燕窝减肥食谱

燕窝减肥食谱之西瓜燕窝解暑汁

5、西瓜燕窝解暑汁

材料:西瓜、燕窝。

做法:西瓜去皮切小块榨成汁(可加冰),再倒入即食燕窝即可。

功效:解暑生津、消除疲劳。

适喝人群:“话唠”、吃瓜群众。

6、草莓牛奶燕窝少女羹

材料:草莓、樱桃、牛奶、燕窝。

做法:草莓切丁倒入牛奶,最后加入燕窝即可。

功效:润肺生津、清热凉血。

适喝人群:感冒上火。

燕窝减肥食谱

燕窝减肥食谱之蓝莓燕窝不老汁

7、蓝莓燕窝不老汁

材料:蓝莓、燕窝。

做法:蓝莓洗净用勺子搅碎,倒入燕窝,最后放上几颗完整蓝莓即可。

功效:减缓衰老、护眼、提高免疫力。

适喝人群:用眼疲劳、身体素质弱。

8、红枣枸杞燕窝羹

材料:红枣、枸杞、冰糖、燕窝。

做法:冰糖和燕窝稍微加热,最后加入红枣枸杞即可。

功效:补血益气、滋阴润肺。

适喝人群:孕妇产后补血内调。

9、燕窝水果富豪捞

材料:牛奶燕窝+各种水果坚果(木瓜桑葚核桃…)

做法:碗内倒入牛奶加入燕窝,最后搭配喜欢的水果即可。

功效:补充多种维生素。

适喝人群:减肥减脂,可作夏季减脂餐、下午茶。

以上是燕窝减肥食谱中所包含的八种食谱。

燕窝减肥食谱有哪些?燕窝减肥食谱的种类还是很多的,减肥人士可以根据自己的喜好进行选择。

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