腰果炖燕窝的做法及功效

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腰果、燕窝都是大家比较熟悉的食物,适合大多数人食用,腰果炖燕窝的做法及功效为大家详细的介绍一下腰果炖燕窝。

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腰果、燕窝都是大家比较熟悉的食物,适合大多数人食用,腰果炖燕窝的做法及功效为大家详细的介绍一下腰果炖燕窝。

腰果炖燕窝的做法

腰果炖燕窝的做法及功效

腰果炖燕窝能消除疲劳

食材:腰果、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时。

2、泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、将腰果放入炖好的燕窝中即可。

腰果炖燕窝有什么好处

1、增加抵抗力

经常食用腰果炖燕窝可以提高机体抗病能力,所以可以经常吃腰果炖燕窝。

腰果炖燕窝的做法及功效

腰果炖燕窝有增加抵抗力的好处

2、助于排便排毒

腰果炖燕窝含有丰富的油脂,食用腰果炖燕窝果可以滋润肠道,促进排便和排毒。对于促进排毒排便有好处,而且也可以有滋润肠道的功效。

腰果炖燕窝的做法及功效

腰果炖燕窝有助于排便排毒的好处

3、消除疲劳

腰果炖燕窝中含有丰富的维生素B1,有补充体力、消除疲劳的效果,特别适合容易疲劳疲倦的人群食用,而且也可以有消除疲劳的功效,日常生活可以经常吃。

腰果炖燕窝的做法你学会了吗?建议大家可以经常食用腰果炖燕窝,有增加抵抗力、助于排便排毒、消除疲劳等好处,但是大家在食用腰果炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

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