鹅蛋炖燕窝的做法

  • 鹅蛋炖燕窝的做法已关闭评论
  • 25阅读
  • A+
所属分类:燕窝做法
摘要

鹅蛋、燕窝含有丰富的营养成分,经常食用能增强体质,那么鹅蛋能和燕窝一起炖吗?鹅蛋炖燕窝的做法是什么?鹅蛋炖燕窝有什么好处?

鹅蛋、燕窝含有丰富的营养成分,经常食用能增强体质,那么鹅蛋能和燕窝一起炖吗鹅蛋炖燕窝的做法是什么?鹅蛋炖燕窝有什么好处

鹅蛋炖燕窝的做法

鹅蛋炖燕窝的做法

鹅蛋炖燕窝能补充维生素

食材:鹅蛋、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时。

2、泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、鹅蛋倒入碗中打匀。

4、鹅蛋和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟即可。

鹅蛋炖燕窝有什么好处

1、补充营养

鹅蛋炖燕窝中含有丰富的营养素,且品种丰富,含有多种蛋白质,其中最多的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白中的卵蛋白富含人体所需的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于消化吸收。

鹅蛋炖燕窝的做法

鹅蛋炖燕窝有补充营养的好处

2、补钙

鹅蛋炖燕窝中含有丰富的铁,磷和钙,非常容易被人体吸收,能帮助人体补钙,预防骨质疏松。

鹅蛋炖燕窝的做法

鹅蛋炖燕窝有补钙的好处

3、补充维生素

鹅蛋炖燕窝中的维生素也十分丰富,鹅蛋炖燕窝中含有丰富的维生素A,维生素E,核黄素与硫胺素,蛋白中含有核黄素与尼克酸,都是人体必需的维生素。

鹅蛋炖燕窝的做法你学会了吗?建议大家经常食用鹅蛋炖燕窝,有补充营养、补钙、补充维生素等好处,但是大家在食用鹅蛋炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

相关阅读:

番石榴炖燕窝的做法

杨桃炖燕窝的做法

酪梨炖燕窝的做法

青梅炖燕窝的做法

燕窝官网

微信号:SMY0990

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

添加微信了解最新燕窝价格、美白的方法、怎样才能变白等各种燕窝相关功效,交流分享孕期怎么吃燕窝、燕窝美白祛斑实例。

推荐阅读