冰糖鲜奶炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

冰糖、鲜奶、燕窝都是大家比较熟悉的食物,具有较高的营养价值,那么冰糖、鲜奶、燕窝能一起炖吗?冰糖鲜奶炖燕窝的做法是什么?

冰糖、鲜奶、燕窝都是大家比较熟悉的食物,具有较高的营养价值,那么冰糖、鲜奶、燕窝能一起炖吗?冰糖鲜奶炖燕窝的做法是什么?

冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖鲜奶炖燕窝能滋补脾胃

食材:冰糖、鲜奶、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛。

2、将泡发好的燕窝,撕成一条一条的,用细网漏勺清洗干净。

3、将泡发好的燕窝,放入炖盅内,隔水炖煮0分钟即可。

4、一袋牛奶放入锅内,热开,放入冰糖适量。

5、将热开的牛奶与燕窝混合在一起就好了。

了解了冰糖鲜奶炖燕窝的做法的问题后,那么冰糖鲜奶炖燕窝有什么好处呢?

冰糖鲜奶炖燕窝有什么好处

1、清肺

清肺排毒润燥是冰糖鲜奶炖燕窝的重要功效之一,特别是生活中那些喜欢吸烟的人群,平时可以多吃一些冰糖鲜奶炖燕窝,就能把肺部积存的尼古丁和多种毒素全部清除出体外,能提高肺部功能,也能预防肺癌发生。

冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖鲜奶炖燕窝有清肺排毒的好处

2、滋补脾胃

冰糖鲜奶炖燕窝口感爽滑细嫩,味道清香诱人,人们食用以后不但能吸收丰富的营养还能滋补脾胃,可以提高脾胃功能,平时人们出现恶心呕吐以及反胃吐酸还能胃痛等不良症状时,多吃一些冰糖鲜奶炖燕窝就能让症状尽快好转。

3、调养身体

冰糖鲜奶炖燕窝营养价值极高,具有明显滋补功效,平时它最适合那些大病初愈或者体弱多病的人群食用,能让人体尽快恢复到正常状态。冰糖鲜奶炖燕窝还能提高人类的肾功能,能预防缓解肾虚,对人们因肾虚引发的小便频繁以及体虚多汁等症都有一定调理作用。

冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖鲜奶炖燕窝有调养身体的好处

了解了冰糖鲜奶炖燕窝有什么好处的问题后,那么冰糖鲜奶炖燕窝什么时候吃好呢?

冰糖鲜奶炖燕窝什么时候吃好

首先是空腹的时候,吃燕窝吸收效果是最好的。因为这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好的被人体吸收。

早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,我们也应该注意对胃部的保养。中医认为,燕窝对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力。

你知道冰糖鲜奶炖燕窝的做法是什么了吗?建议大家可以经常食用,能为大家提供充足的营养物质,从而达到滋补身体的目的。

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