木瓜雪莲炖燕窝做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

木瓜、雪莲、燕窝具有较强的滋补功效,那么你知道木瓜雪莲炖燕窝做法是什么吗?木瓜雪莲炖燕窝有什么好处?什么时候吃木瓜雪莲炖燕窝好?

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木瓜、雪莲、燕窝具有较强的滋补功效,那么你知道木瓜雪莲炖燕窝做法是什么吗?木瓜雪莲炖燕窝有什么好处?什么时候吃木瓜雪莲炖燕窝好?

木瓜雪莲炖燕窝做法

木瓜雪莲炖燕窝做法

木瓜雪莲炖燕窝能排毒降火

食材:木瓜、雪莲、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、木瓜一切为二,把籽挖去,放入蒸笼蒸熟作盛器待用。

3、发好的燕窝和雪莲子在小炖盅里隔水锅文火烧炖30分钟。

4、将燕窝和雪莲子捞出倒在热的木瓜碗里,冰糖放入小炖盅汤水里溶化后淋在燕窝上即可。

了解了木瓜雪莲炖燕窝做法的问题后,那么木瓜雪莲炖燕窝有什么好处呢?

木瓜雪莲炖燕窝有什么好处

1、增强免疫力

木瓜雪莲炖燕窝能促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

木瓜雪莲炖燕窝做法

木瓜雪莲炖燕窝有增强免疫力的好处

2、排毒降火

木瓜雪莲炖燕窝能快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

3、清肝解毒

木瓜雪莲炖燕窝是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。木瓜雪莲炖燕窝含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,有强身健体的功效。

木瓜雪莲炖燕窝做法

木瓜雪莲炖燕窝有清肝解毒的好处

了解了木瓜雪莲炖燕窝有什么好处的问题后,那么什么时候吃木瓜雪莲炖燕窝好呢?

什么时候吃木瓜雪莲炖燕窝好

当空腹时,吃木瓜雪莲炖燕窝的吸收效果是最好的。这与木瓜雪莲炖燕窝中大量的水溶性蛋白质有关。同时,木瓜雪莲炖燕窝中含有人体必需的氨基酸。如果您在空腹时吃木瓜雪莲炖燕窝,氨基酸也可以更好地被人体吸收。

德宜草堂为您介绍了木瓜雪莲炖燕窝做法,经常食用能补充丰富的营养,希望大家可以跟着德宜草堂一起制作木瓜雪莲炖燕窝。

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