红糖燕窝木瓜粥的做法

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所属分类:燕窝做法
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红糖、燕窝、木瓜都含有丰富的营养成分,经常食用能增强体质,接下来德宜草堂为您介绍一下红糖燕窝木瓜粥的做法。

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红糖、燕窝、木瓜都含有丰富的营养成分,经常食用能增强体质,接下来德宜草堂为您介绍一下红糖燕窝木瓜粥的做法。

红糖燕窝木瓜粥的做法

红糖燕窝木瓜粥的做法

红糖燕窝木瓜粥能补气养血

食材:红糖、燕窝、木瓜。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、木瓜洗净,去皮,切成块。

3、木瓜、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮25分钟。

4、红糖放入炖盅,继续炖煮5分钟。

了解了红糖燕窝木瓜粥的做法的问题后,那么红糖燕窝木瓜粥有什么好处呢?

红糖燕窝木瓜粥有什么好处

1、抗衰老

红糖燕窝木瓜粥中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病。

红糖燕窝木瓜粥的做法

红糖燕窝木瓜粥有抗衰老的好处

2、补气养血

红糖燕窝木瓜粥含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能,是女性不可缺少的滋补佳品。

女性在生理期喝点红糖燕窝木瓜粥,能避免痛经,适当的喝一些会对自己的身体有帮助,促进血液的循环,补充月经的出血。

3、补益身体

老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降,适量吃些红糖燕窝木瓜粥还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,健脾暖胃、缓中止痛。

从中医的角度来说,红糖燕窝木瓜粥性温、味甘、入脾,正是老年人最适合的补品。

红糖燕窝木瓜粥的做法

红糖燕窝木瓜粥有补益身体的好处

了解了红糖燕窝木瓜粥有什么好处的问题后,那么什么时候吃红糖燕窝木瓜粥好呢?

什么时候吃红糖燕窝木瓜粥好

空腹的时候,吃红糖燕窝木瓜粥吸收效果是最好的。因为这跟红糖燕窝木瓜粥中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时红糖燕窝木瓜粥中含有人体所必需的氨基酸,如果在空腹的时候吃红糖燕窝木瓜粥,氨基酸也能更好的被人体吸收。

你知道红糖燕窝木瓜粥的做法是什么了吗?建议大家可以经常食用,既可以滋补身体,又可以美容肌肤。

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