- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝食谱中含有很多关于燕窝的做法，那么你知道牛奶南瓜燕窝的做法是什么？牛奶南瓜燕窝的功效都有什么？什么时候吃牛奶南瓜燕窝好？
牛奶南瓜燕窝的做法
牛奶南瓜燕窝能促进睡眠
食材：牛奶、南瓜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。
2、南瓜挖去核心，蒸20分钟左右。
3、碗放点热水，把红枸杞放进去泡软，备用。
4、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。
5、把燕窝、红枸杞放进南瓜里面，吃的时候把牛奶倒进去就可以。
了解了牛奶南瓜燕窝的做法的问题后，那么牛奶南瓜燕窝的功效是什么呢？
牛奶南瓜燕窝的功效
1、促进消化
在出现肠胃不适或者便秘现象的时候，不妨吃一些牛奶南瓜燕窝来缓解，牛奶南瓜燕窝中的所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进人体的排泄功能，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。
牛奶南瓜燕窝有促进消化的好处
2、补血养颜
由于牛奶南瓜燕窝中含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用牛奶南瓜燕窝的，常吃牛奶南瓜燕窝可补血养颜，皮肤也会变得更加红润有光泽。
3、促进睡眠
牛奶南瓜燕窝中含有丰富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有着调节睡眠的良好功效，对于经常失眠的人群来说是极好的。
4、增强免疫
牛奶南瓜燕窝中含有丰富的维生素A、E等成分，可以起到增强人体免疫功能的作用，补充人体在活动中所消耗的能量，增强体质。
牛奶南瓜燕窝有增强免疫的好处
了解了牛奶南瓜燕窝的功效是什么的问题后，那么什么时候吃牛奶南瓜燕窝好呢？
什么时候吃牛奶南瓜燕窝好
我国传统中医认为，牛奶南瓜燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对牛奶南瓜燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
你知道牛奶南瓜燕窝的做法是什么吗？建议大家可以经常食用，既可以滋补身体，又可以美容肌肤，此外，燕窝功效还有很多。
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
买燕窝送什么东西吗？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
