燕窝的做法和吃法

  • 燕窝的做法和吃法已关闭评论
  • 962阅读
  • A+
所属分类:燕窝做法
摘要

燕窝营养丰富、性温属平,无论对男女老幼都是极佳的滋补品。本文为您介绍燕窝的做法和吃法,了解科学的燕窝食用方法后,在家您就能享受到营养美味的燕窝。

燕窝试吃
SMY0990

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

燕窝营养丰富、性温属平,无论对男女老幼都是极佳的滋补品。本文为您介绍燕窝的做法和吃法,了解科学的燕窝食用方法后,在家您就能享受到营养美味的燕窝。

燕窝的做法和吃法

说到燕窝的做法和吃法,无非就是燕窝如何炖煮,以及吃燕窝的注意事项。下面我们就从这两个方面为您详细介绍。

燕窝的做法

一、冰糖燕窝

燕窝的做法和吃法

冰糖燕窝排毒养颜、滋养脾胃

食材:干燕窝、冰糖。

步骤:

1.燕窝泡发后进行挑毛、清洁。
2.泡发好的燕窝顺着纹路撕成细条状。

3.燕窝加入炖盅中,隔水加热,大火烧开后转小火慢炖30分钟。

4.燕窝中加入冰糖,冰糖化后即可食用。

冰糖燕窝是最基础的一种家常燕窝做法,不但保留了清炖燕窝的原汁原味和营养,口感上也更加清甜。无论男女老幼食用冰糖燕窝都能起到很好的排毒养颜、滋养脾胃功效。

详见:冰糖燕窝的做法视频↓



二、水果燕窝

食材:干燕窝、您喜欢的水果、冰糖。

燕窝的做法和吃法

燕窝与水果搭配营养美味功效众多

步骤:

1.泡发好的燕窝清洁干净,仔细挑毛。(详见:燕窝为什么要挑毛

2.水果切成小块备用。

3.燕窝泡发完毕后轻轻撕成小细条状。

4.把燕窝放入炖盅之后,隔水文火炖煮半小时。加入冰糖后再炖五分钟。

5.炖好的燕窝上加入之前准备好的水果块,美味营养的水果燕窝就做好了。

水果燕窝是是燕窝的做法中即简单又营养丰富的一种,因为不同的水果会有不同的功效,比如草莓祛斑、蓝莓美白、雪梨清肺。您可以根据自己的需求选择合适的一种或几种水果。(可参考:燕窝和什么水果一起炖最好

详见:水果燕窝的做法视频↓



燕窝的吃法

燕窝一次吃多少?以一般成年人为例,每天一次,一次3-5g燕窝是最优选。既能够起到滋补身体、美容养颜的效果,又不会因为食用过多导致营养无法吸收。

燕窝什么时候吃最好?一般来说我们建议您在早晨或夜晚入睡前空腹食用燕窝,空腹时人体对营养的吸收效果更好。如果您希望燕窝起到排毒养颜、养胃瘦身的功效,早上吃燕窝更好;如果您的工作忙碌、精神压力大,也可以晚上吃燕窝帮助提高睡眠质量。

吃燕窝有什么好处

燕窝的做法和吃法

燕窝对男女老幼滋补效果都极佳

吃燕窝的好处比您想象的还要多,女士吃燕窝可以美容护肤、安胎备孕;男士吃燕窝可以润肺止咳,强健身体;小孩吃燕窝可以促进大脑发育、提高记忆力;老人吃燕窝可以增强免疫力,呵护肠胃。
燕窝的做法和吃法您都明白了嘛,在最后我们要提醒你,购买燕窝时一定要注意燕窝的品质问题,现在的燕窝市场鱼龙混杂,如果您不小心购买到假燕窝,不仅没有任何功效还可能伤害身体。

相关阅读:

懒人燕窝做法大全

燕窝的吃法与用量

长期吃燕窝的好处

美容燕窝的做法

买燕窝送什么东西吗?

德宜草堂燕窝正规吗?是好燕窝吗?

炖燕窝要炖多久?用多少温度炖最好?

现在有什么优惠和折扣吗?

为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?

怎么炖燕窝营养更好?

加我微信,手把手教你炖煮燕窝,还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读


德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)