孕妇燕窝的做法大全集

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所属分类:燕窝做法
摘要

孕妇吃燕窝的好处更是多不胜数,但不同孕期不同的做法为孕妇带来不一样的功效,孕妇燕窝的做法大全为你带去不一样的孕期体验。

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怀孕一直是女人一生中的大事,燕窝也一直广受孕妇的喜爱,吃孕妇吃燕窝的好处更是多不胜数,不同孕期不同的做法为孕妇带来不一样的功效,孕妇燕窝的做法大全为你带去不一样的孕期体验。

1、备孕期

备孕期是怀孕的首要阶段,这时候主要以安神,补气养血,改善睡眠为主。

推荐孕妇燕窝:冰糖莲子燕窝

做法:

1、将干燕窝泡发后,把残留在燕窝中的绒毛清理干净,清洗干净的燕窝沥干备用。

孕妇燕窝的做法大全集

备孕期推荐燕窝:冰糖莲子燕窝

2、把莲子用水泡发半个小时备用。

3、将燕窝和莲子盛入炖盅,加入适量纯净水然后采用隔水炖煮的方法炖煮30分钟。

4、加入冰糖搅拌即可食用。

2、孕早期

孕早期的时候是胎儿脑补及身体各器官组成的时期,如果孕妇不精心照顾也容易出现流产现象,所以这个时期吃燕窝以提升孕妇免疫力,补充微量元素为主。

推荐孕妇燕窝:核桃燕窝

做法:

1、将核桃清洗干净,燕窝泡发好后清洗干净沥干。

2、将核桃和燕窝一同放进炖盅中,加入适量纯净水,隔水炖煮30分钟即可。

3、开盖加入冰糖,搅拌均匀就可以吃了。

3、孕中期

孕中期的时候胎儿已经稳定,这时候吃燕窝以补充营养为主,为胎儿提供所需的营养物质。

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孕中期推荐吃胡萝卜汁燕窝

推荐孕妇燕窝:胡萝卜汁燕窝

做法:

1、将胡萝卜榨汁备用,将干燕窝泡发好,挑毛清洗干净后沥干。

2、将燕窝隔水炖煮25分钟后倒入碗中,加入冰糖,与胡萝卜汁搅拌均匀即可食用。

4、孕晚期

孕晚期的孕妇由于胎儿越来越大,孕妇会出现腿部水肿的问题,这时要为孕妇提供营养物质,帮助孕妇顺利生产。

推荐孕妇燕窝:冬瓜羊肉燕窝汤

做法:

1、将羊肉和冬瓜放在炖锅中炖煮成汤。

2、将干燕窝清洗干净泡发,将泡发好撕成燕丝的燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。

3、将炖煮好的燕窝放入冬瓜羊肉汤中搅拌均匀即可。

5、产后期

产后的孕妇不仅身体虚弱,而且也需要大量母乳来为婴儿提供营养物质,这时主要以调养身体和下奶为主。

推荐孕妇燕窝:木瓜燕窝

做法:

1、木瓜洗净、用槽口刀横开,挖去里面的瓤和籽粒待用。

2、银耳、冰糖、加水入锅,开火煮熬至浓稠,打去渣留汁。

3、将泡发好的燕窝加入熬好的银耳汤中,拌匀再灌入木瓜内,放入炖盅中25分钟,取出装盘即可。

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孕妇吃燕窝有很多注意事项

由于孕妇是比较特殊的群体,吃燕窝有许多的注意事项,在炖煮燕窝前一定要将燕窝中的细小绒毛挑干净,以免造成孕妇呼吸道的不适。

感冒中的孕妇要停止食用燕窝,会影响燕窝营养的吸收,感冒好了之后可以继续食用。选择燕窝时也要选择纯天然优质燕窝,假燕窝对孕妇造成的危害不容小瞧。

以上就是孕妇燕窝的做法大全集,希望宝宝健康出生,可爱机灵,皮肤白皙水嫩,愿所有的孕妇生产完依旧美丽如初。

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