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燕窝怎么吃最有营养是每个食用燕窝的人最关心的问题，那么燕窝怎么做最好呢？燕窝的做法食谱大全是什么呢？
燕窝的做法食谱大全
1、樱花燕窝
樱花燕窝有止咳润肠的功效
功效：止咳，平喘，宣肺，润肠，美白肌肤。
材料：燕窝3-5克，冰糖，樱花适量。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材即可，炖25-30分钟左右。最后将泡好的樱花捞出，放在燕窝里即可。
2、黑枸杞燕窝
功效：抗衰老，养颜美容，增强免疫力。
材料：燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分，炖25-30分钟左右，燕窝出锅，加入黑枸杞5分钟后即可食用。
3、枸杞冰糖燕窝
燕窝有补肾益精养肝明目的功效
功效：美容，补肾益精，养肝明目，润肺止咳。
材料：燕窝3-5克，枸杞冰糖适量。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅后加入牛奶枸杞即可。
4、莲子燕窝
功效：养心安详，健脑，增强记忆力。
材料：燕窝3-5克，莲子：15-20粒，冰糖适量。
制法：莲子预先炖好，放在边上待用。
将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟，即可食用。
5、木瓜燕窝
木瓜燕窝可以丰胸美白提高抵抗力
功效：丰胸美白、提高抵抗力、健脾消食。
材料：燕窝3-5克，木瓜冰糖适量。
制法：将燕窝，木瓜，冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅后即可食用。
6、蜂蜜燕窝
功效：美容，对于排毒有极大作用。
材料：燕窝3-5克，蜂蜜。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25-30分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
7、虫草西洋参燕窝
功效：养心安神、滋阴润肺，适宜体弱多病、久病初愈者。
材料：燕窝3-5克，西洋参2克，虫草2-3支。
制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖20分钟左右，最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。
燕窝搭配其他食材不仅可以增加口感还能为人体提供丰富的营养，提高人体的免疫力，使人们能够更加健康。
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