如何炖孕妇燕窝

摘要

燕窝在女人怀孕期间担任着非常重要的角色，很多孕妇妈妈只知道要吃燕窝，但不知道燕窝要怎么做，那本期就来告诉大家，如何炖孕妇燕窝吧！

燕窝在女人怀孕期间担任着非常重要的角色，很多孕妇妈妈只知道要吃燕窝，但不知道燕窝要怎么做，那本期就来告诉大家如何炖孕妇燕窝吧！

如何炖孕妇燕窝

材料：干燕窝一盏、枸杞8颗、红枣4颗、石蜂糖4颗。

步骤：

1、首先将干燕窝用纯净水进行泡发，燕窝泡发2个小时。

2、将泡发好的燕窝顺着纹理撕成条状，用镊子将残留在燕窝中的绒毛挑出去。

3、将挑好毛的燕窝进行清洗，至少清洗两次，直至燕窝中的杂质全部清洗干净，沥干。

4、往炖煮燕窝的炖盅外胆里注水，将沥干的燕窝放入炖盅内胆中，然后分别放入干燕窝、枸杞、红枣以及石蜂糖。

5、打开开关开始炖煮燕窝，等到外胆中的水沸腾后再炖煮25分钟即可。

6、将炖煮好的燕窝倒入碗中，一碗高营养又有食欲的孕妇燕窝就做好了。

孕妇吃燕窝的好处

1、提高宝宝记忆力

2、孕期增加营养

3、产后调理身体

4、产后淡化疤痕

既然您已经了解如何炖孕妇燕窝和孕妇燕窝的好处，我建议您如果在经济条件允许的情况下，尽可能的多吃一些燕窝，这不仅仅是为我们大人考虑，也是为我们宝宝的未来做铺垫，使他能有一个更好明天。

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