牛油果牛奶炖燕窝的做法

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摘要

牛油果被称为“森林的牛油”,和牛奶、燕窝都含有丰富的营养物质,那么牛油果牛奶炖燕窝的做法是什么?牛油果牛奶炖燕窝的功效是什么?

牛油果被称为“森林的牛油”,和牛奶、燕窝都含有丰富的营养物质,那么牛油果牛奶炖燕窝的做法是什么?牛油果牛奶炖燕窝的功效是什么?

牛油果牛奶炖燕窝的做法

牛油果牛奶炖燕窝的做法

牛油果牛奶炖燕窝有丰胸的好处

食材:牛油果1颗、燕窝3-5g、牛奶、冰糖适量。

做法:

1、把牛油果切成两半,把肉掏空,把壳当作容器。

2、用勺子捏碎果肉。

3、将燕窝隔水文火炖30分钟,并放入适量的冰糖调味。

4、炖燕窝冷却后,与碎牛油果、牛奶混合,放入牛油果壳中即可食用。

牛油果牛奶炖燕窝的功效

1、美容

牛油果牛奶炖燕窝与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

牛油果牛奶炖燕窝的做法

牛油果牛奶炖燕窝有美容养颜的好处

2、抗氧抗衰老

牛油果牛奶炖燕窝含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。

牛油果牛奶炖燕窝的做法

牛油果牛奶炖燕窝有抗氧抗衰老的好处

3、丰胸

牛油果牛奶炖燕窝含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

牛油果牛奶炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用牛油果牛奶炖燕窝女性朋友的好处是非常多的,建议大家食用牛油果牛奶炖燕窝时,要注意燕窝每天吃多少合适,不要吃太多,注重少量多次。

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