火龙果炖燕窝的做法

  • 火龙果炖燕窝的做法已关闭评论
  • 17阅读
  • A+
所属分类:燕窝做法
摘要

火龙果和燕窝富含丰富的营养物质,能为人体补充营养,那么火龙果能和燕窝一起炖吗?火龙果和燕窝怎么炖?火龙果和燕窝一起炖有什么好处?

火龙果和燕窝富含丰富的营养物质,能为人体补充营养,那么燕窝和火龙果可以一起吃吗?火龙果炖燕窝的做法是什么?火龙果和燕窝一起炖有什么好处?

火龙果炖燕窝的做法

火龙果炖燕窝的做法

火龙果炖燕窝能预防贫血

食材:燕窝、火龙果。

做法:

1、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛,清洗干净。

2、将火龙果对半切,抠去果肉。

3、将燕窝泡发好后隔水炖煮25分钟后,把火龙果果肉放入炖盅中。

4、再炖煮5分钟后将燕窝放到抠出果肉的火龙果里即可。

火龙果炖燕窝有什么好处

1、养颜美容

火龙果炖燕窝含有丰富的花青素,研究显示,火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果,而花青素具有良好的抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,达到抗衰老和养颜的作用。

火龙果炖燕窝的做法

火龙果炖燕窝有养颜美容的好处

2、润肠通便

火龙果炖燕窝含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,能促进胃肠蠕动,所以,日常对于便秘的人群来说,吃一些火龙果炖燕窝可以起到润肠通便的作用,进而缓解便秘的症状。

火龙果炖燕窝的做法

火龙果炖燕窝有润肠通便的好处

3、预防贫血

火龙果炖燕窝含铁量高,而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素,因而日常吃火龙果炖燕窝可以帮助机体合成血红细胞,进而起到预防贫血的作用。

火龙果炖燕窝的做法你学会了吗?非常简单易操作,经常食用火龙果炖燕窝有抗衰老和养颜的作用,能缓解便秘、预防贫血。

相关阅读:

姜汁可以和燕窝一起炖吗

无花果可以和燕窝一起炖吗

燕窝和花旗参可以一起炖吗

燕窝和糯米可以一起炖吗

燕窝官网

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

添加微信了解最新燕窝价格、美白的方法、怎样才能变白等各种燕窝相关功效,交流分享孕期怎么吃燕窝、燕窝美白祛斑实例。

让蕾蕾成为您的燕窝养生专家顾问吧~

微信号:SMY0990

延展阅读