桂花黑糖炖燕窝的做法

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桂花、黑糖、燕窝具有较高的营养价值,那么桂花、黑糖、燕窝能一起炖吗?桂花黑糖炖燕窝的做法是什么?桂花黑糖炖燕窝有什么好处?

桂花、黑糖、燕窝具有较高的营养价值,那么桂花、黑糖、燕窝能一起炖吗?桂花黑糖炖燕窝的做法是什么?桂花黑糖炖燕窝有什么好处?

桂花黑糖炖燕窝的做法

桂花黑糖炖燕窝的做法

桂花黑糖炖燕窝能调理身体机能

食材:燕窝1盏、桂花适量、黑糖1块。

做法:

1、将燕窝用水浸泡1小时,待燕窝轻软膨胀后倒掉水,用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

2、将泡好的燕窝撕开成条状,用手撕开,用指头碾细燕角位置,用清水将燕窝冲洗干净。

3、将处理好的燕窝和黑糖倒入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、桂花撒入炖好的黑糖燕窝中即可。

桂花黑糖炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

桂花黑糖炖燕窝中蕴含着大量的营养物质以及叶酸,为细胞提供能量,补充营养,促进再生。有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。

桂花黑糖炖燕窝的做法

桂花黑糖炖燕窝有美容养颜的好处

2、活血暖宫

桂花黑糖炖燕窝有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,还有止疼、行血、活血散寒的效用。可温暖胞宫、通利血脉,增加能量,活络气血,加快血液循环,帮助子宫收缩复原,促使恶露尽快排出。

桂花黑糖炖燕窝的做法

桂花黑糖炖燕窝有活血暖宫的好处

3、调理身体机能

桂花黑糖炖燕窝除了提供热能外,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其他矿物质等。具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡。

桂花黑糖炖燕窝的做法非常简单,经常食用桂花黑糖炖燕窝能美白净化皮肤、活络气血、调理身体机能,一定要坚持食用才能更好的补充营养。

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