花胶燕窝炖白鸽的做法

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摘要

花胶、燕窝、白鸽含有丰富的营养物质,那么花胶、燕窝、白鸽能一起炖吗?花胶燕窝炖白鸽的做法是什么?花胶燕窝炖白鸽有什么好处?

花胶、燕窝、白鸽含有丰富的营养物质,那么花胶、燕窝、白鸽能一起炖吗?花胶燕窝炖白鸽的做法是什么?花胶燕窝炖白鸽有什么好处?

花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶燕窝炖白鸽能滋补身体

食材:花胶、燕窝、白鸽、红枣、桂圆肉、枸杞子。

做法:

1、花胶用水浸软,放入适量姜片煮沸几分钟。

2、白鸽洗净,去血水。红枣、桂圆去皮核取肉。

3、将白鸽、花胶和其他食材一起放入炖盅,加入适量清水即可,炖煮30分钟。

4、燕窝放入炖盅,继续炖煮30分钟。

花胶燕窝炖白鸽有什么好处

1、美容养颜

花胶燕窝炖白鸽具有补充胶原蛋白的作用,可以使肌肤看起来光滑饱满,富有弹性;花胶燕窝炖白鸽中的软骨素可以改善人体的血液循环,增强皮肤弹性,因此,花胶炖鸽子具有较好的美容养颜、延缓衰老的功效。

花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶燕窝炖白鸽有美容养颜的好处

2、提高人体免疫

人体所有重要的的组成部分都需要蛋白质的参与,燕窝、花胶与白鸽都是高蛋白食物,其中还含有其他多种营养成分,食用花胶燕窝炖白鸽可以帮助提高人体的免疫力,增强对疾病的抵抗能力。

花胶燕窝炖白鸽的做法

花胶燕窝炖白鸽有提高人体免疫的好处

3、滋补身体

花胶燕窝炖白鸽是很好的滋补食材,其中均含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种微量元素等营养成分,可以帮助补充人体营养,促进伤口恢复,具有补充身体营养、滋补身体的作用。

花胶燕窝炖白鸽的做法你学会了吗?经常食用花胶燕窝炖白鸽能补充丰富的营养物质,达到滋补美容的功效,但是食用花胶燕窝炖白鸽时应该知道燕窝每天吃多少合适

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