黑糖牛奶炖燕窝的做法

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摘要

黑糖、牛奶、燕窝含有丰富的营养物质,经常食用能滋养身体,那么黑糖、牛奶、燕窝能一起炖吗?黑糖牛奶炖燕窝的做法是什么?黑糖牛奶炖燕窝有什么好处?

黑糖、牛奶、燕窝含有丰富的营养物质,经常食用能滋养身体,那么黑糖、牛奶、燕窝能一起炖吗?黑糖牛奶炖燕窝的做法是什么?黑糖牛奶炖燕窝有什么好处

黑糖牛奶炖燕窝的做法

黑糖牛奶炖燕窝的做法

黑糖牛奶炖燕窝能利尿

食材:黑糖、牛奶、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、把黑糖、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

3、牛奶与燕窝搅拌均匀即可。

黑糖牛奶炖燕窝有什么好处

1、美容护肤

黑糖牛奶炖燕窝可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生,黑糖牛奶炖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。

黑糖牛奶炖燕窝的做法

黑糖牛奶炖燕窝有美容护肤的好处

2、收缩子宫

喝黑糖牛奶炖燕窝有活血止痛、帮助体内废物排出的功能,经常喝黑糖牛奶炖燕窝的妈妈们子宫收缩的速度会更快。

黑糖牛奶炖燕窝的做法

黑糖牛奶炖燕窝有收缩子宫的好处

3、利尿

黑糖牛奶炖燕窝含葡萄糖浓度较高,有利尿的作用,可减少产后膀胱尿液的潴留,进而避免泌尿系统的感染。

黑糖牛奶炖燕窝的做法非常简单易学,适合大多数人食用,有美容护肤、收缩子宫、利尿的好处,但是,食用黑糖牛奶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,过量食用,易引起肠胃不适。

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