椰皇炖燕窝雪蛤做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

椰皇、燕窝、雪蛤是很好的滋补品,经常食用能强身健体,很多人自然想到把这三种食材一起炖会不会有更好的滋补效果,那么你知道椰皇炖燕窝雪蛤做法是什么吗?

椰皇、燕窝、雪蛤是很好的滋补品,经常食用能强身健体,很多人自然想到把这三种食材一起炖会不会有更好的滋补效果,那么你知道椰皇炖燕窝雪蛤做法是什么吗?

椰皇炖燕窝雪蛤做法

椰皇炖燕窝雪蛤做法

椰皇炖燕窝雪蛤能预防疾病

食材:椰皇、燕窝、雪蛤、冰糖。

做法:

1、椰皇顶部开口,倒出椰水。

2、将燕窝、雪蛤分别泡发。

3、燕窝撕成条状,雪蛤切成小块。

4、将雪蛤放入椰皇里面,加盖蒸30分钟即可。

5、待锅内水开后,放入燕窝,隔水文火炖煮30分钟。

6、起锅前加入适量冰糖。

椰皇炖燕窝雪蛤有什么好处

1、护肤美肤

椰皇炖燕窝雪蛤具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

椰皇炖燕窝雪蛤做法

椰皇炖燕窝雪蛤有护肤美肤的好处

2、滋补身体

椰皇炖燕窝雪蛤中含有大量蛋白质、19种微量元素和丰富的胡萝卜素与维生素,人体吸收这些营养成分以后,能促进代谢,也能增强身体素质,能有效缓解人类体虚,也能让人们的身体更强壮。

椰皇炖燕窝雪蛤做法

椰皇炖燕窝雪蛤有滋补身体的好处

3、预防疾病

椰皇炖燕窝雪蛤不单能滋补强壮身体,还能增强人体免疫力,可以预防多种疾病发生,能提高人类中枢神经功能,预防缓解神经衰弱,也能降低血压和血脂,对人类的老年痴呆和心血管疾病都有良好预防作用。

你学会椰皇炖燕窝雪蛤做法了吗?经常食用椰皇炖燕窝雪蛤不仅能滋补身体,强身健体,还能预防疾病,降低血压和血脂,所以,吃椰皇炖燕窝雪蛤的好处是非常多的,食用时注意用量,知道燕窝每天吃多少合适

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