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在孕期，什么能吃什么不能吃不仅是孕妇关心的问题，也是全家人都关心的问题，就拿木瓜炖燕窝来说，燕窝是很好的滋补品，吃燕窝对孕妇的好处很多大家都知道了，但也有说孕妇不能吃木瓜，事实真是如此吗？孕妇可以吃木瓜炖燕窝么？
我姐今年刚好30岁，距生完2个宝宝已有一年之久了，单位同事都知道她经验十足，所以有什么关于孕妇的问题都会问她，她有个同事刚怀孕不久，想问问她经验，孕妇可以吃木瓜炖燕窝么？孕妇吃木瓜炖燕窝的最佳时间以及好处是什么？
孕妇吃木瓜炖燕窝有助于宝宝智力的提升
孕妇可以吃木瓜炖燕窝么
燕窝中含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，并且据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
木瓜吃起来略带涩味，不适合生吃，一般是煮熟或者拌糖食用，在美容方面，木瓜的功效极大，吃木瓜可以给我们的身体带来很多的好处，比如吃木瓜可以减肥，可以丰胸，可以促进乳汁分泌，也可以预防感冒的发生等等。
孕妇可以吃木瓜炖燕窝么？可以吃的，现在天气比较热，孕妇吃木瓜炖燕窝一方面可以降暑，另一方面还有对孕妇在孕期内常有的胃灼烧、消化液分泌不足等问题有很好的帮助，最重要的一点，燕窝中富含丰富的脑黄金，孕妇经常食用，有助于宝宝的智力成长。
孕妇吃木瓜炖燕窝可以使婴儿更强壮
孕妇吃木瓜炖燕窝的最佳时间以及好处
孕妇吃木瓜炖燕窝的最佳是时间是1-12周，1-12周孕吐一般来说是比较严重的，木瓜炖燕窝有促进食欲，滋补养身的作用，所以这个时间段应该尽量多吃木瓜炖燕窝，才能保证孕妇的体力消耗。
13周以后建议每天一碗木瓜炖燕窝不要停，特别是13-27周是胎儿快速发育的时段，这时胎儿急需大量的营养，需要营养的跟上才能补充每日胎儿对营养的需求，另外，吃木瓜炖燕窝还有提升宝宝智力的作用，所以孕妇在这个阶段，一定要多吃木瓜炖燕窝，让生出的宝宝更加聪明伶俐以及身体强壮。
28周后孕妇的肚子已经很大了，建议不要每天都吃木瓜炖燕窝，隔天吃，不要吃太多，避免太补，影响分娩。
产后恢复时，建议多吃一些木瓜炖燕窝，木瓜炖燕窝有助病人恢复的功效，能让孕妇快速恢复体力，以及有催奶和提升乳汁质量的作用，建议奶质不是很好的孕妇，多吃一些木瓜炖燕窝。
根据我姐所说的话，总结来就是，孕早期孕中期应多吃木瓜炖燕窝，有助于补充孕妇的体力消耗，以及满足胎儿对营养的需求。孕晚期适量吃木瓜炖燕窝，避免太补，影响分娩。产后和哺乳期的时候，根据产妇恢复情况来决定吃多还是少，奶汁不足或奶质不好时应该多吃，身体恢复慢时，也应该多吃。
孕妇吃木瓜炖燕窝能缓解孕吐
孕妇吃木瓜炖燕窝怎么做
详见《木瓜燕窝的做法》。
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