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吃一年燕窝后，美容效果怎么样？大家对燕窝的美容作用都报有一定的怀疑态度，有些人说吃燕窝没啥用，感觉不出来身体的变化，有的人却说燕窝不仅滋补，还养颜美容，到底谁的观点正确呢？吃燕窝到底有没有作用呢？
吃一年燕窝后，美容效果如何
一、吃燕窝第一个月
在吃燕窝的第一个月，你总会时不时的看镜子，看看皮肤是否变好了，但是，这时你可能要失望，因为在第一个月时，燕窝在忙着帮你补肺，面部的皮肤并没有得到特别明显的改变。
燕窝有很好的滋阴补肺功效，能够很好的预防常见的呼吸系统疾病，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等，事实上，肺健康了，对面部皮肤也能起到很好的滋养作用。
二、吃燕窝第三个月
坚持吃燕窝三个月，照镜子时就会发现，皮肤的光泽度和润泽度有了明显的变化，特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤比之前更加水润了。
这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了，而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
三、吃燕窝半年
坚持吃燕窝六个月，你会发现消化系统逐渐变好了，吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢消失。
《本草纲目》中记载“燕窝性平”，坚持吃不会上火，“润而不滞”，可以消火滋阴，“入胃补中”，补中益气。肠胃好了，一切都好了。
四、吃燕窝十个月
坚持吃燕窝十个月，爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不再像以前一样“浓妆艳抹”，皮肤只做一些简单的护肤就可以了。
整个人的状态也会比之前好很多，偶尔的加班和熬夜，也不会特别疲劳，上火。这是因为燕窝虽滋养的效果较慢，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的症状。
五、吃燕窝一年
坚持吃一年的燕窝，你会发现皮肤对比去年同一时间，变得更加光泽、细腻和滋润，特别是中年或更年期的女性焦虑、失眠和内分泌失调也会有变化。
古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒”。像燕窝这种滋补性天然食品，必须坚持长期食用，才会达到想要的功效，而且燕窝早晚空腹食用最佳。
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