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有些女性也许会觉得，皮肤长斑要么是遗传导致的要么是长年累月积累下来的，肯定无法治愈。其实燕窝对于色斑是能起到很好的祛斑、淡斑作用的，那么吃燕窝多长时间祛斑效果能体现出来呢？
吃燕窝可以祛斑吗
吃燕窝能祛斑吗？当然！但如果您是那种吃燕窝一周吃一次，吃完几次觉得没有效果就嫌麻烦不再继续的用户，我们认为这种心态是不适合燕窝，也很难感受到燕窝的各种功效的。
吃燕窝多长时间有效果
首先，燕窝是一种纯天然的滋补品，只有药物才能做到立刻见效，但往往会伴随着副作用。燕窝的作用是由内而外的调理您的身体，只有当营养慢慢渗透到体内被吸收，才能有效果。另外，燕窝在每个人身上的效果还与您自身吸收营养的能力有关系。有些人可能很快就见效，有的人则需要更长的时间。
如果您坚持每天食用燕窝正确的量，最多三个月一定能看到燕窝的效果。
吃燕窝多长时间祛斑
既然吃燕窝最多三个月一定能看到效果，吃燕窝多长时间祛斑呢？
脸上色斑的形成除了基因遗传之外，还与紫外线辐射、身体作息等原因有关，这些因素最终导致的结果都是肌肤内黑色素过量沉积，从而形成斑。吃燕窝多长时间祛斑，主要取决于黑色素多久能被化解。
吃燕窝多长时间祛斑呢？对于普通人来说，连续食用燕窝28天就能起到肤色提亮、色斑减淡的效果；三个月基本就能做到祛除斑点、皮肤白皙。如果您是遗传性色斑，或者皮肤受损情况严重斑点较重，则需要至少坚持半年，遗传色斑很难完全被根除，但只要您坚持食用燕窝，一年之后可以让斑淡化到肉眼看不见的程度。
吃燕窝多长时间祛斑与您的食用方法、作息和防晒都有关，如果各方面都注意三个月就能看到很好的淡斑效果。
为什么燕窝能祛斑
燕窝中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、各类微量元素等，而其中最珍贵的是那种是表皮生长因子（EGF）、集落刺激因子（CSF）和唾液酸（燕窝酸）。
唾液酸是一种天然型碳水化合物，它对于抵抗病毒入侵、预防呼吸系统疾病和促进大脑发育有很好的效果。集落刺激因子主要是对免疫系统起到一个调节作用。说到燕窝祛斑最主要还是因为表皮生长因子对我们的帮助，EGF能够刺激多种细胞的增殖，调节细胞生长和分化，因此燕窝对护肤、改善色斑、增强皮肤的修复促进伤口愈合、延缓衰老上都有着非常显著的效果。
孕妇吃燕窝能淡斑吗
很多女性都反映说怀孕期间或生完宝宝后，之前从来不长斑的脸上也有了或轻或重的斑。
怀孕会引起女性体内多种激素增加，从而由色素沉淀导致妊娠性黄褐斑，斑的深浅和数量会因人而异。这种色素沉着是由于孕激素、雌激素共同作用导致的黑色素增加，虽然只是一种妊娠期的生理变化，但如果您在产后不好好调理皮肤，很可能这些斑会一直留在脸上。
怀孕的女性往往对于入口的保健品要更加的注意，而燕窝一向是很多女性孕期的最优先。这不光是因为燕窝能够起到安胎保胎的作用，燕窝的美容养颜功效对孕妇和宝宝都非常好，不仅能够帮助祛除孕期时出现的斑，生下来的宝宝也会更白皙健康。
吃燕窝有什么好处
燕窝有养颜、安胎、润肺养胃的功效一、美容养颜
燕窝的水溶性蛋白质中含有EGF，它能刺激多种细胞的增殖分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤白皙有弹性。
二、安胎保健
燕窝养阴润燥，吃燕窝不但能让孕妇身体强健，对宝宝的帮助也很大，能让宝宝更强壮、白净，提高身体免疫力。
三、润肺止咳
吃燕窝对于长期抽烟的人人来说，是不可多得的护肺佳品。它能够起到润肺生津的效果，对于咳嗽、哮喘、咽喉炎都有很好的帮助。
四、补虚养胃
燕窝益气补中，能促进血循环和胃的消化功能，常吃燕窝能健脾开胃。
燕窝多长时间吃一次好
吃燕窝多长时间祛斑效果能体现与您吃燕窝的频率、用量也有非常直接的关系。如果您希望能更快更好的吸收燕窝的营养，起到祛斑的效果，我们的建议是每天早晨空腹或晚上睡前吃燕窝，一次3-5g即可。
燕窝怎么吃淡斑效果更好
吃燕窝多长时间祛斑还和一些其他因素有关，比如健康的作息、做好防晒、以及燕窝的吃法。如果您希望好的起到淡斑、祛斑的效果，我们向您推荐美味营养的蜜桃牛奶燕窝。
用料：干燕窝、水蜜桃、牛奶。
蜜桃燕窝能防止色素沉着、美白淡斑
做法：
1.干燕窝提前进行正确的泡发、清洁。2.水蜜桃洗净削皮切成丁备用。
3.燕窝放入水中隔水炖煮约30分钟。
4.燕窝中加入蜜桃丁和牛奶，轻轻搅拌即可使用。
功效：桃子中丰富的果酸具有保湿、祛皱功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，起到美白淡斑的效果。蜜桃牛奶与燕窝搭配美白淡斑效果能够更好。
看完我们的介绍相信您对吃燕窝多长时间祛斑有了一定的了解，燕窝祛斑效果这么好，如果您还在为脸上的色斑太多而困扰，不如快来试一试燕窝吧！
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