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女性的一生之中，一半的时间都会和月经作伴。 当月经量少时，可能也意味着女性的身体发出信号，燕窝被称作女性滋阴润燥的佳品，那么燕窝对月经量少有帮助吗？
月经量少对女性的影响
月经量少的病理有虚有实，虚者多因身体虚脱、大病久病、失血或劳累伤肾造成；实者则由瘀血内停或经脉阻滞造成。
月经量少对女性的影响有重有轻，轻则造成女性免疫力低下，容易面临妇科疾病；或造成气血肾亏，抵抗力不足。
重则将有很多方面如子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎等；还会引发暗疮、头痛，严重的还会造成不孕现象的发生。
燕窝对月经量少有帮助吗
吃燕窝的好处不仅仅只是美容养颜，燕窝中富含人体所需EGF表皮生长因子和燕窝酸两种特有成分，在月经期这两种物质尤为重要。所以燕窝对月经量少有帮助吗？答案是燕窝对月经量少有帮助，并且月经期吃燕窝是很有必要的。
燕窝对月经量少有帮助。女性月经量少也是由于体内内分泌紊乱造成，燕窝中的EGF表皮生长因子可刺激细胞分裂增殖，促进新陈代谢能力，帮助体内快速找回平衡，维持平稳的状态。
燕窝中的EGF和燕窝酸可促进新陈代谢能力，起到活血化瘀的作用。
燕窝对月经量少有帮助。燕窝酸经医学界证明是生物活性的主要成分，有助于促进血液循环，具有活血化瘀的功效。
燕窝的作用中最被熟知的就是滋阴养颜，这个作用在月经期尤为重要。女性来月经时，身体处于敏感期，这个时候补充蛋白质等微量元素是很有必要的，所以燕窝对月经量少有帮助，并且作用十分重要。
了解燕窝对月经量少有帮助，那么月经量少可以怎么吃燕窝呢？
月经量少可以怎么吃燕窝
燕窝的营养价值本身就很高，对于月经期身体敏感的女性而言，清炖燕窝是最好不过的了。
燕窝营养价值高，月经期身体敏感食用清炖燕窝最好。
清炖燕窝
做法
1.泡发燕窝：时间控制在90~120分钟之内，泡至60分钟时，用手轻撕燕角及底座部分，使燕窝充分泡发。
2.挑出残留燕毛，过滤干净。
3.隔水炖煮20~30分钟，根据口感偏好决定时长，炖好即可食用。
以上就是“燕窝对月经量少有帮助吗”的回答。月经量少对女性的影响很大，适量的食用燕窝有助于改善这种现象，有条件的女性可以尝试一下。
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