来月经可以吃椰皇燕窝吗

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摘要

椰皇燕窝是很多女生都比较喜爱的一种燕窝吃法,满口椰香,但是月经期那几天饮食要注意一些,那么来月经可以吃椰皇燕窝吗?

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椰皇燕窝是很多女生都比较喜爱的一种燕窝吃法,满口椰香,但是月经期那几天饮食要注意一些,那么来月经可以吃椰皇燕窝吗?

经期可以吃椰皇燕窝吗

经期是可以吃椰皇燕窝的,首先燕窝性味甘平,经期可以吃燕窝,椰皇属于温性食物,月经期间可以适量的食用。椰皇燕窝中带有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸等。具备滋阴润燥、补益脾胃、养血美容养颜之作用。中医学认为燕窝性温具备“补而清”“清肃下滑”之作用,对生理期气血两虚的人,服用燕窝可协助食补。椰子也是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。,所以经期吃椰皇炖燕窝没有任何问题。

来月经可以吃椰皇燕窝吗

燕窝、椰皇的性质温和,经期是可以吃椰皇燕窝

经期吃椰皇燕窝的好处

养颜美容

椰皇炖燕窝炖燕窝带有糖、人体脂肪、蛋白、儿童生长激素、维他命和很多营养元素。孕妇吃椰子鞋炖燕窝能够填补细胞内液体,扩张血夜容积,滋养肌肤,使皮肤更为细致,有光泽度,有养颜美容的作用。

改善痛经 

椰皇燕窝燕窝中含有丰富的胶原蛋白和燕窝酸,女性经期食用不但不会引起身体不适,还能够为身体充分补充经期所流失的营养,特别是是燕窝中唾液酸(燕窝酸)成份,可以有效帮助经期女性增强抵抗力,促进新陈代谢速度和血液循环,缓解痛经。

补充维生素

椰皇炖燕窝带有糖、人体脂肪、蛋白、维生素DlexBand、维他命C和营养元素,如钾和镁,孕妇吃椰子炖燕窝能合理填补身体营养成分,提升人体的抗病性工作能力,有补充维生素的作用。

来月经可以吃椰皇燕窝吗

经期吃燕窝可以缓解痛经、美容养颜

 

椰皇燕窝的做法

用料:燕窝、椰皇、蜂蜜、牛乳100克。

做法与步骤:

1、燕窝泡发:将干燕窝放进纯净水中浸泡3-4小时,中间环两次水,然后用镊子挑毛和杂质,清洗干净手顺着燕窝的纹理将燕窝撕成条,沥干水分备用。

2、取一个椰皇从这当中上端砍开,放进燕窝,倒进牛乳,盖上椰皇的上端,小火炖煮30分钟。

3、炖好的燕窝晾一会,淋上一勺蜂蜜即可。

椰皇燕窝的是温性食物,经期是可以吃的,但是也要适量食用,不要吃的太多,而且最好吃刚炖好还热乎的椰皇燕窝(也不用太热,太热没办法放蜂蜜)。

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