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燕窝和牛奶都含有丰富的蛋白质和微量元素，那么燕窝可不可以用牛奶炖？牛奶炖燕窝的正确做法是什么？牛奶炖燕窝的功效都有什么？
燕窝可不可以用牛奶炖
燕窝可以用牛奶炖。
燕窝炖牛奶，可以在燕窝快熟的时候在里面加一些牛奶进去。
燕窝含有丰富的蛋白质和糖类，经常吃牛奶炖燕窝具有美容养颜、提高免疫力的作用，并且建议平时多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物。
燕窝可不可以用牛奶炖？燕窝用牛奶炖可以提高免疫力。
牛奶炖燕窝正确做法
燕窝用水泡发1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，按照燕窝纹理，将燕窝撕成细条状。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。燕窝炖好后加入牛奶搅拌均匀即可食用。
牛奶炖燕窝的功效
牛奶炖燕窝对身体虚弱、刚生完孩子的孕妇是大补之物，可以提高身体抵抗力，调节内分泌，牛奶和燕窝里面的微量元素对人体是非常重要的。
牛奶炖燕窝中的营养物质，可以紧致肌肤、让皮肤变得更加光滑，淡化细纹、延缓衰老，让自己变得更加年轻。
牛奶炖燕窝可以有效淡化色斑、美白肌肤。燕窝中的表皮生长因子可以修复受损皮肤，因此可以使皮肤变得光滑细腻，富有弹性。
燕窝可不可以用牛奶炖？燕窝用牛奶炖可以提高免疫力、美容养颜。吃牛奶炖燕窝时，要注意燕窝每天吃多少合适，不要食用过多，以免引起身体不适。
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