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白参、燕窝的营养价值极高，经常食用能增强体质，那么白参能和燕窝一起炖吗？白参和燕窝怎么炖？白参和燕窝一起炖有什么好处？
白参能和燕窝一起炖吗
白参含有人参皂苷和人参多糖都能直接作用于人类的中枢神经，它能凝神醒脑也能缓解疲劳还能提高人类的记忆力，平时可以用于人类多种神经类疾病的预防与治疗，特别是对神经衰弱和失眠多梦等症的预防功效特别明显。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
所以，白参能和燕窝一起炖。
白参能和燕窝一起炖
白参和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。白参洗净切片，和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
白参和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
每个女性朋友都想着能拥有美丽的肌肤，但是随着年龄增长皱纹也让女性非常担心，白参炖燕窝能很好的抚平皱纹，能促进血液循环，加速新陈代谢的作用，尤其是对于抗氧化还是很不错的，特别是还能调理肌肤，抗衰老，能让女性保持一个年轻的状态。
2、缓解疲劳
白参炖燕窝含多种有效成分，如人参皂苷，能增强中枢神经系统功能，有宁心安神、消除疲劳、增强记忆力的功效，对于记忆力衰退、老年痴呆、烦躁、失眠等有较好疗效。
白参能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，白参不仅能和燕窝一起炖，还有美容养颜、缓解疲劳等好处，所以，大家一定要坚持按照燕窝每天吃多少合适食用白参炖燕窝。
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