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白芨、燕窝的营养价值极高，具有较强的滋补功效，那么白芨能和燕窝一起炖吗？白芨和燕窝怎么炖？白芨和燕窝一起炖有什么好处？
白芨能和燕窝一起炖吗
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
所以，白芨能和燕窝一起炖。
白芨能和燕窝一起炖
白芨和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛，洗净。将白芨洗净润透切片。将燕窝、白芨放入炖盅，加水适量，隔水文火炖煮30分钟左右。加冰糖再炖5分钟即可。
白芨和燕窝一起炖有什么好处
1、美容
白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分，具有美白祛斑的功效，磨成粉外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润、美白肌肤，起到美容的效果。燕窝的美容功效也非常强大，所以，白芨炖燕窝也具有较好的美容功效。
2、补肺
白芨炖燕窝还可以达到补肺效果，因为白芨是一种苦味中药材，是微寒性的，能够进入到肺经，可以达到补脾作用，对于肺结核以及肺烂等问题都有很好的治疗作用。
白芨能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，白芨不仅能和燕窝一起炖，还有美容、补肺等好处，所以建议大家经常食用白芨炖燕窝，但是食用时要知道燕窝每天吃多少合适。
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