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羊奶燕窝是一种较为滋补的燕窝美食，而羊奶和燕窝都有很好的美容养颜效果，所以吃羊奶燕窝能美白吗？
吃羊奶燕窝能美白吗
燕窝中含有燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素美白肌肤；羊奶中含有丰富的氨基酸，可促进新陈代谢、减少黑色素生成，使肌肤白嫩细腻。羊奶和燕窝的成分和功能角度来说，羊奶燕窝可以在一定程度上美白肌肤。
羊奶燕窝具有抗氧化、淡化色素的作用，所以吃羊奶燕窝可以美白。
燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素，常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，起到很好的美容养颜功效；而羊奶中也含有丰富的维生素E、维生素C，维生素e可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化、延缓皮肤衰老，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使皮肤光滑有弹性。
燕窝具有很好的的美容功效，主要是因为燕窝中含有一种“美容基因”表皮生长因子（EGF），EGF是如今美容界唯一被诺贝尔认证的，具有“促进新陈代谢、祛印祛皱”的成分，可以有效促进细胞的增殖分裂，对受损损肌肤进行修复，加快皮肤代谢速度，将肌底的黑色素代谢排出，改善肌肤暗黄，使皮肤更加水内有光泽。
燕窝中的“美容基因“被现代医学所承认。
羊奶燕窝的做法
羊奶燕窝深受爱美人士的喜爱，接下来我们就看看羊奶的燕窝的做法吧！
原料：干燕窝、羊奶、冰糖、甜杏仁
做法步骤：
1、将干燕窝泡发，泡发后的燕窝用镊子挑毛，然后撕成条沥干水分备用。
2、炖煮燕窝：处理好的燕窝放进炖盅，加入纯净水，隔水小火炖煮30分钟，出过前5分钟加入冰糖。
3、将羊奶倒入奶锅中，中小火加热，加入甜杏仁去除羊奶的膻味，羊奶煮沸3分钟停火。
4、将羊奶和炖好的燕窝混合，搅拌均匀即可食用。
羊奶和燕窝中都含有美白成分，所以经常吃羊奶燕窝在一定程度上可以起到美白的效果，而且吃羊奶燕窝不仅可以美白，还可以促进和提高身体的代谢循环，炖煮的时候稍加一些糖，还可以很好的帮助减肥。
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