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燕窝和鱼胶都含有丰富的营养成分，可以滋补身体，那么备孕吃燕窝还是鱼胶好？备孕吃燕窝有什么好处？
备孕吃燕窝还是鱼胶好
鱼胶作为一种补品，食疗功效高，它含有丰富的蛋白质以及矿物质元素和多种维生素等。但是花胶也是有副作用的。
食用鱼胶之后出现不良反应的中毒表现为恶心、呕吐、口干、头晕，严重时抽搐、谵语、昏迷、呼吸困难。
燕窝含有丰富的营养物质，主要成分包括水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素及氨基酸等，经常食用可以提高抗病毒的能力，用3个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。
所以，还是建议女性备孕吃燕窝好。
备孕吃燕窝好，可以提高免疫力，改善肌肤状况。
备孕吃燕窝有什么好处
1、提高抵抗力
吃燕窝能增强自身免疫力，身体调整到最佳状态，自然会容易受孕。燕窝中的“唾液酸”还能改善体内微循环，促进备孕女性的新陈代谢，增强人体对营养的吸收能力，让吃下去的营养切切实实地得到吸收。
2、美容养颜
备孕期的女性一般不能进行保养，不然会被里面的有害成分伤害，而这个时候经常吃燕窝则能够帮助人体达到保养肌肤和帮助调节内分泌效果，可以改善肌肤和皱纹，也能够清除掉暗疮。
3、补充营养
燕窝中的水溶性蛋白质、微量元素和碳水化合物都很丰富，这些丰富的成分能够帮助人体补充需要的成分，同时，里面的氨基酸也特别丰富，备孕的朋友只要每天吃一两调羹就能够满足每天营养需求。
备孕吃燕窝还是鱼胶好？综上所述，备孕吃燕窝好，可以增强免疫力，改善体质，还可以美容养颜，清除暗疮。所以，想怀宝宝的女性，可以试着吃点燕窝滋补身体，但同时也要知道燕窝每天吃多少合适，注意燕窝的用量。
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