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燕窝含有丰富的营养物质，有较强的滋补、美容功效，那么孕期吃燕窝好还是产后吃燕窝好？孕期吃燕窝有什么好处？产后吃燕窝有什么好处？
孕期吃燕窝好还是产后吃燕窝好
其实，孕期吃燕窝和产后吃燕窝都有很多的好处，都可以吃燕窝。
孕期吃燕窝可以促进宝宝大脑发育、增长宝宝智力、缓解孕吐反应、预防妊娠纹、提高免疫力、增强体质等。
产后吃燕窝可以帮助产妇恢复元气、提高母乳品质、促进宝宝健康成长、促进脂肪代谢，帮助产妇恢复窈窕身材。
所以，孕期吃燕窝还是产后都可以吃燕窝。
孕期吃燕窝还是产后吃燕窝都有非常多的好处，可以增强体质。
孕期吃燕窝有什么好处
1、改善妊娠反应
在妊娠早期(0-12周)孕妇们常常会因为妊娠反应而会有孕吐、恶心、食欲不振、容易疲劳、倦怠嗜睡等情况出现。燕窝营养丰富，性甘味平，温和不油腻，能够有效改善怀孕中出现的妊娠反应，增强孕妇食欲，促进营养吸收。
2、促进胎儿大脑发育
燕窝中含有丰富的唾液酸，能够有效促进宝宝智力的发育以及突触神经的形成。
孕期吃燕窝可以促进宝宝大脑发育
产后吃燕窝有什么好处
1、缓解孕妈妈的劳累
进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。
2、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着
对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。
产后吃燕窝可以抑制产后色素沉着
孕期吃燕窝好还是产后吃燕窝好？总而言之，孕期吃燕窝还是产后吃燕窝都有较好的滋补养颜功效，对宝宝和妈妈都有非常多的好处。
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