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大家都知道燕窝的营养价值，可又有多少人知道唾液酸呢？燕窝之所以被广大孕妇推荐，其最主要的原因就是在燕窝中含有丰富的唾液酸，孕妇食用后不仅可以提高孕妇免疫力，也可以促进胎儿大脑发育，孕妇怎么炖燕窝吃最好？宝妈们，你们知道吗？
燕窝固然搭配很多，但好的搭配可以让孕妇补充营养更丰富
孕妇怎么吃燕窝最好
燕窝的功效固然很多，但是燕窝的搭配也很重要，就比如燕窝炖红枣，有益气补中，调理补血的作用，也可以用燕窝炖牛奶，有安胎补胎，补虚养胃的作用，这两种吃燕窝的方法都非常适合孕妇在补充营养时候用。
燕窝炖红枣做法
材料：干燕窝两盏、红枣8颗、枸杞少许、冰糖20克。
做法：
1、浸泡干燕窝，最少要泡4-5个小时。
2、干燕窝浸泡过程中需要换水两次，把泡好的燕窝撕成条状。
3、用过滤网过滤一下，把残留在燕窝中的绒毛和其他杂质挑出。
4、把大枣洗干净切成2块，枸杞洗净备用。
5、最后把所有材料都放到炖锅里，倒入纯净水1000毫升。
6、炖两个小时后放入冰糖，焖2分钟即可开盖食用。
燕窝炖牛奶，有安胎补胎，补虚养胃的作用
燕窝炖牛奶
材料：燕窝2盏、牛奶300毫升。
做法：
1、把燕窝放入水中浸泡2个小时，泡发后将燕窝中杂质挑净，装盘待用。
2、把去除杂质的燕窝撕成丝状。
3、在锅中加入700毫升清水，按照1:30的比例加入纯净水（1克燕窝加入30毫升纯净水）。
4、大火烧开后，调至小火慢炖，大约35-50分钟即可。
5、最后把炖好的燕窝倒入碗中，加入牛奶即可食用。
孕妇吃燕窝，不仅能增加孕妇免疫力，也可以增加宝宝智商
吃燕窝对孕妇有什么好处？
1、提高孕妇免疫力
燕窝中含有丰富的唾液酸，而唾液酸又能提高孕妇肠道对于矿物质和维生素的吸收，所以说补充燕窝就是补充唾液酸，另外唾液酸在孕妇的消化系统中是不会被消化酶降解的，可以直接进入肠道中阻止一些微生物吸附肠道细胞，因此，吃燕窝不仅可以增加肠道吸收，也会提升孕妇的免疫力。
2、提高宝宝的智力
燕窝中不仅仅含有燕窝酸，其实还含有好多营养物质，就比如DHA，也就是我们所说的脑黄金，对婴儿脑发育有着极其重要的促进作用，同时也能促进婴儿的视网膜形成，以及提高婴儿的智商，如果长时间吃燕窝，当你的孩子出生后，你就会惊讶的发现你的宝宝智商领先于那些没吃燕窝的宝宝。
3、可以使宝宝变白
由于燕窝中含有很多能够促进细胞分裂的物质，如胶原蛋白，以及大量的生物活性蛋白分子，还有向量的脂肪和磷、硫、钙、钾等成分等，所以，常吃燕窝的孕妇，生出的宝宝也会很白，并且还能够预防妊娠纹的产生。
孕妇吃燕窝可以让我宝宝皮肤变得更光滑，更白皙
孕妇怎么吃燕窝最好？在不同的孕育期间，有不同的吃法，只有找到最合理的搭配，最适合自己的搭配，才是吃燕窝的最好方式，无论怎么吃都是为了孩子好，希望天下所有孕妇们都能生出一个健康，白皙的宝宝。
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