孕妇能不能吃燕窝

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孕妇能不能吃燕窝?孕妈妈都想让肚子里的宝宝拥有健康的体魄,所以总是想吃点滋补品补一补,但不是所有的滋补品都适合孕妈妈吃,那燕窝孕妇能不能吃呢?

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孕妇能不能吃燕窝?孕妈妈都想让肚子里的宝宝拥有健康的体魄,所以总是想吃点滋补品补一补,但不是所有的滋补品都适合孕妈妈吃,那燕窝孕妇能不能吃呢?

一、孕妇吃燕窝的都有哪些好处

妊娠早期

妊娠早期为0-12周,事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分,人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

中期妊娠

妊娠13—27周为中期妊娠。在第六个月时宝宝开始迅速生长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素,可以满足宝宝跨死生长的需要,一人吃两人补!

晚期妊娠

妊娠28周以后为晚期妊娠。90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状,例如夜间小腿抽筋,牙齿松动,牙龈出血,关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足,更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求,补充微量元素防止缺钙!

孕妇能不能吃燕窝

1、孕期安胎保胎

古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”燕窝具有滋补调理的功效,由此可见,孕妇在妊娠期食用燕窝,有安胎保胎的功效,而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

2、提高孕妇的抗病能力

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

3、有助于胎儿智力的发育

燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

4、使孕妇的肤质有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品,并因此被誉为“美容基因”。

孕妇能不能吃燕窝

通过以上对孕妇吃燕窝的好处的了解,所以孕妇吃燕窝是很有必要的。

现在,孕妇中很流行进食燕窝来滋补,很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。

通过科学研究发现,燕窝中含有大量营养元素和人体所必需的微量元素,长期食用燕窝能养阴润燥、益气补中。

孕妇吃燕窝时的注意事项

孕妇能不能吃燕窝

1、蛋白质过敏的孕妇不能吃燕窝

因为燕窝中含有大量的蛋白质,如果蛋白质过敏者食用,容易引起过敏症状。

2、感冒、发烧的孕妇不要吃燕窝

因为燕窝中含有大量的蛋白质,蛋白质分解热量,不利于降温和分解吸收,而孕妈妈在怀孕期间又不能吃药来控制感冒,所以孕妇在感冒发烧期间不要吃燕窝。

燕窝讲究“科学进食,少量多次”,而且要坚持长期服用,对每一位女性来讲,孕期是个十分特殊的人生阶段,以科学、有效的方式吃燕窝,让准妈妈们以最健康的面貌,最美丽的姿态,迎接小宝宝的到来。

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