- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
茉莉和燕窝具有较高的营养价值，经常食用能滋补身体，那么茉莉能和燕窝一起炖吗？茉莉和燕窝怎么炖？茉莉和燕窝一起炖有什么好处？
茉莉能和燕窝一起炖吗
每100克茉莉花含挥发油性物质2-3克，主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、苯甲酸芳樟醇酯等，有清热解毒、理气和中，开郁辟秽、利湿的作用，主治下痢腹痛，目赤肿痛，疮疡肿毒等病症。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。
茉莉和燕窝的营养成分不相冲突，所以，茉莉能和燕窝一起炖。
茉莉炖燕窝有提神醒脑的好处
茉莉和燕窝怎么炖
燕窝浸泡1个小时左右，挑去燕窝中的绒毛，茉莉花清洗干净、放入另外的杯子内加少量冰糖，加入开水浸泡5分钟左右。将燕窝泡发好后进行隔水炖煮，炖煮30分钟即可。将燕窝放到碗中，倒入茉莉花水、在燕窝上点缀一些茉莉花。
茉莉和燕窝一起炖有什么好处
1、生津止渴
茉莉炖燕窝性温，味辛、甘，具有理气辟秽的功效，可以改善胸闷不舒、气滞等症状，还有生津止渴的作用，夏季适量饮用，可以缓解口干舌燥、口苦口臭等不适。
2、平肝解郁
茉莉炖燕窝有平肝解郁的功效，常食用茉莉炖燕窝，可以改善烦躁、郁闷等不良情绪，对于精神紧张的人群而言，还可以缓解疲劳、消除压力等，非常适合工作压力较大的上班族饮用。
3、提神醒脑
茉莉炖燕窝有一股独特的香气，具有提神醒脑的功效，其还含有茶多酚、咖啡碱等成分，有助于大脑进行局部调节，能促使中枢神经兴奋，常食用茉莉炖燕窝有提高记忆力、消除疲劳等作用。
茉莉能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，茉莉不仅能和燕窝一起炖，还能生津止渴、平肝解郁、提神醒脑，适合大多数人食用。
相关阅读：
燕窝怎么辨别真假？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
血糖高可以吃燕窝吗?
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
买燕窝送什么东西吗？
吃燕窝有什么好处？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
