茉莉炖燕窝的做法与功效

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所属分类:燕窝做法
摘要

燕窝的做法有很多种,搭配不同的辅料所作出来的燕窝有不同的功效,今天我们就教大家做一个集颜值与营养于一身的燕窝美食——茉莉炖燕窝。

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燕窝的做法有很多种,搭配不同的辅料所作出来的燕窝有不同的功效,今天我们就教大家做一个集颜值与营养于一身的燕窝美食——茉莉炖燕窝。

茉莉炖燕窝的做法

食材:茉莉花、干燕窝、冰糖

做法:

茉莉炖燕窝的做法与功效

茉莉炖燕窝要先将茉莉洗净备用

1、将干燕窝清洗干净,浸泡1个小时左右,将干燕窝捞出,挑去燕窝中的绒毛,然后清洗干净继续浸泡。

2、将茉莉花清洗干净、放入另外的杯子内加少量冰糖,加入开水浸泡5分钟左右。

3、将燕窝泡发好后进行隔水炖煮,炖煮30分钟即可。

4、将燕窝放到碗中,倒入茉莉花水、在燕窝上点缀一些茉莉花。一碗茉莉炖燕窝就做好了。

茉莉炖燕窝的功效

用过滤好的茉莉花水炖煮口味清甜,茉莉花香沁人心脾,那么茉莉炖燕窝的功效是什么呢?

养阴润颜、滋养美颜

茉莉炖燕窝结合了茉莉花与燕窝的功效,具有养阴润颜、滋养美颜的功效,非常适合女性朋友食用。

养胃、清热解毒

茉莉炖燕窝的做法与功效

茉莉炖燕窝可理气止痛

茉莉炖燕窝中因为有茉莉,具有温中和胃,清热解毒的作用。

理气止痛

茉莉炖燕窝具有理气止痛方面的功效,而现代药理研究表明,茉莉花所含的挥发油性物质是其行气止痛的主要成分,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状。

舒缓情绪

茉莉炖燕窝具有安定神经,让人情绪更加稳定的作用,因而对于精神紧张的人群,喝点茉莉炖燕窝对于神经有松弛的作用,可以帮助这类人群稳定情绪,解除不良的情绪带来的影响。

清除口臭

茉莉炖燕窝的做法与功效

茉莉炖燕窝可帮助减肥

茉莉花本身具有芬芳的气味,同时它还具有抗菌作用,茉莉炖燕窝对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用,此外,茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

辅助减肥

吃过茉莉炖燕窝的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况,这是由于茉莉花和燕窝都有分解脂肪的作用,可帮助人体有效的起到解除油腻,帮助消化以及的减肥作用。

茉莉炖燕窝适合什么人吃呢

通过上面茉莉炖燕窝的功效我们可以知道,对于想要美容养颜、缓解情绪、减肥的人来说,茉莉炖燕窝再适合不过了,一碗茉莉炖燕窝带给你的不仅是食欲,更多的是功效。

茉莉炖燕窝的做法你学会了吗?更多燕窝美食等你来学哦。

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