燕窝食谱和功效

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所属分类:燕窝做法
燕窝试吃
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燕窝作为滋补圣品,清素雅,可以和多种食材搭配,做法也较多,燕窝的做法主要有炖燕窝和蒸燕窝,分别介绍这两种做法和燕窝食谱和功效。

一、炖燕窝食谱和功效

1、 冰糖炖燕窝

燕窝食谱和功效

功效:补肺养阴、镇咳止血、益气强身。

适用人群:用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此。

2、 桃胶皂角米炖燕窝

燕窝食谱和功效

功效:美容养颜、开胃保健、治疗便秘、治疗胃癌、降脂养颜、治血淋。

适用人群:爱美的女性、便秘人群。

3、 冰糖雪梨炖燕窝

功效:调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能,止咳化痰,滋阴养肺。

适用人群:肺炎、支气管炎、肺结核患者,吸烟人群。

4、 桂圆红枣炖燕窝

功效:益气补血。

适用人群: 贫血的女性,痛经、手脚冰冷的女性。

5、 玫瑰花牛奶炖燕窝

功效:滋阴补阳,美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老,久咳痰喘,补充人体必需的钙。

适用人群:爱美的女性,有哮喘的人群,正在发育期的青少年以及需要补充钙质的中老年人。

6、 石蜂糖炖燕窝

功效: 润肺,益气,补脾,使人精神饱满,增加体力和体能,养胃。

适用人群:工作压力较大生活节奏比较快的年轻人,有慢性胃病经常胃痛的人群。

7、 木瓜牛奶燕窝

功效:丰胸通乳,分解脂肪,补充维生素,改善便秘。

适用人群:追求身材曲线完美的女性、产后奶水不足的妈妈、需要补充维生素的青少年以及营养不良挑食的人群、便秘的人。

二、蒸燕窝食谱和功效

燕窝的食用方法不仅仅可以炖燕窝,蒸燕窝也不失为一种好的方式。燕窝在适当的温度下蒸口感更加爽滑Q弹。下面就对蒸燕窝的做法进行介绍。

1、 香橙蒸燕窝

功效:美白防癌,补充维生素C,提高抵抗力。

适用人群:爱美的女性群体,孕期的妈妈,抵抗力较差人群。

2、 阿胶蒸燕窝

燕窝食谱和功效

功效:滋阴润肺,补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力。

适用人群:经期贫血的女性,咳血吐血人群。心慌心悸人群,产后妈妈恢复元气。

3、 椰汁蒸燕窝

功效:预防心脏病,关节炎,强健肌肤,滋润止咳,降低血脂。

适用人群:心脏病,关节炎患者,爱美的女性,久咳肺虚,高血脂人群。

4、 芒果燕窝

功效:益胃止呕、解渴利尿、降低胆固醇。

适用人群:胆固醇高,肠胃不好,肾虚口干人群。

5、 菊花燕窝

燕窝食谱和功效

功效:散风清热,平肝明目,清热解毒,缓解视疲劳。

适用人群:肝火过旺引发头疼、眩晕的患者,长时间用眼视疲劳的学生和白领。

6、 菊瓜燕窝

功效:抗癌,保护肠胃黏膜,促进溃疡面的愈合。

适用人群:保健养生人士,胃溃疡患者。

总的来说,燕窝具有极强的保健效果,对于一些疾病的治疗也可以去到辅助作用。在生活节奏越来越快,亚健康人群越来越多的今天,吃一些滋补品是很有必要的。

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