冰糖椰汁燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
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冰糖、椰汁、燕窝都有很好的滋补功效,那么冰糖椰汁燕窝的做法是什么?冰糖椰汁燕窝都有什么功效?冰糖椰汁燕窝一天吃多少最好?

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冰糖、椰汁、燕窝都有很好的滋补功效,那么冰糖椰汁燕窝的做法是什么?冰糖椰汁燕窝都有什么功效?冰糖椰汁燕窝一天吃多少最好?

冰糖椰汁燕窝的做法

冰糖椰汁燕窝的做法

冰糖椰汁燕窝能滋阴养颜使肌肤嫩滑

材料:椰汁400g、冰糖适量、燕窝3-5g。

做法:

1、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将椰汁倒入炖盅中,放入择洗干净的燕窝,隔水文火炖30-45分钟。

3、临开锅5分钟前,放入适量的冰糖。

冰糖椰汁燕窝的功效

椰子炖燕窝汤味鲜甜,适合一家人补益强壮身体饮用,而且补而不燥,滋而不腻,是养颜之妙品。另外,如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰,都可以用此汤作食疗。

冰糖椰汁燕窝的做法

冰糖椰汁燕窝适合一家人补益强壮身体饮用,补而不燥,滋而不腻。

冰糖椰汁燕窝一天吃多少最好

燕窝虽然有非常好的滋补作用,过量服用燕窝很可能会造成不适的情况,因此建议燕窝一次吃3-5克左右为宜,此外还可以根据服用者的身体素质来减少或者增加用量。一般儿童,每1-2克。每周吃2-3次。成人3-5克,每周吃2-3次,连续服用3个月,此外睡觉前,吃之前,更适合身体吸收。

冰糖椰汁燕窝的做法

冰糖椰汁燕窝建议一次吃3-5克左右为宜

冰糖椰汁燕窝不仅可以滋补身体,还可以美容养颜、使肌肤嫩滑、有光泽,让女性朋友由内而外的美丽,要注意冰糖椰汁燕窝每天吃多少才能发挥最大的效果。

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