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皂角米、桃胶、燕窝都有很好的滋补效果，三个一起炖着吃有很好的美容作用，那么皂角米桃胶燕窝怎么炖？炖皂角米桃胶燕窝需要注意什么？皂角米桃胶燕窝都有什么功效？
皂角米桃胶燕窝怎么炖
皂角米桃胶燕窝可以治疗胃痛
材料：燕窝1盏、桃胶3颗、皂角米适量、冰糖适量。
做法：
1、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，清洗干净。
2、将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅。
3、炖盅加入纯净水，水加到炖盅的一半，不宜过多。
4、炖制半小时。
5、加入燕窝，继续炖制半小时，时间不宜过长，避免燕窝化水。
6、炖制好后加入冰糖调味即可。
炖皂角米桃胶燕窝注意事项
炖皂角米桃胶燕窝不宜炖煮时间过长
1、桃胶、皂角米炖制需要较长时间，根据数量需要1-2小时不等，因此不能与燕窝同时下锅。
2、根据燕窝本身厚度，选择炖制时间，时间过长易化水；炖制燕窝水量也不易过多，没过燕丝就可。
3、炖好后加入冰糖，冰糖不宜提前加，以免燕窝化水。
皂角米桃胶燕窝有什么功效
治疗胃痛
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
皂角米桃胶燕窝有养颜嫩肤的功效
美容养颜
据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、燕窝搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，可以使肌肤更加嫩滑、有光泽，让你由内而外的美丽。
修复伤口、治疗便秘
桃胶含有大量的维生素，纤维素和树脂。这些物质可以很好的补充人体的胶原蛋白。可以使人体的器官修复功能更加强。可以很好的止血，也可以很好的修复伤口。它还可以治疗人体的便秘，可以使大便通畅，大便的形状正常。
皂角米桃胶燕窝不仅可以滋养身体，还可以美容嫩肤，淡化细纹、淡化色斑、祛除痘印等美容养颜功效，所以，经常食用皂角米桃胶燕窝可以较好的调理身体。
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