冰糖燕窝怀孕可以吃吗

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摘要

燕窝营养价值高非常适合孕期食用,冰糖燕窝又是经典做法,但孕期饮食需注意,所以怀孕后是否能吃冰糖燕窝呢?本文将会进行解答。

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燕窝滋补效果好,非常适合孕期吃,冰糖燕窝的做法既经典又简单,但孕期饮食有禁忌,所以很多人不知道怀孕能否吃冰糖燕窝,事实上除了妊娠合并糖尿病人应禁食,一般孕妇都是可以吃的。今天就来说说为什么孕妇能吃冰糖燕窝。

首先怀孕吃燕窝有很多好处并且是经过医学认证的,所以孕期吃燕窝是没有问题的,那么冰糖燕窝作为燕窝最经典的做法,到底适不适合孕妇食用呢?

冰糖主要成分是蔗糖,能被分解成单糖。中医认为:冰糖味甘性平,归脾、肺经,有生津止渴、补中益气的功效,所以熬制各种补药多以冰糖熬制,例如冰糖银耳、秋梨枇杷膏等膏滋药,就是取其补益的功效,不像红糖会有致温热的弊端;孕期内分泌产生变化,容易导致孕妇缺水上火,冰糖有生津止渴功效,所以孕期适当吃冰糖有好处的。

再有正宗燕窝虽然腥味极淡,可孕妇大多口味挑剔,对腥味敏感,毕竟还是要照顾孕妇口味。而冰糖的加入能够去除燕窝中这一点点腥味,让整体口感会变得更好,孕妇喜欢或不反感,才能更好吸收燕窝中的营养。

冰糖燕窝怀孕可以吃吗

冰糖味甘甜,可以丰富燕窝口感,有生津止渴功效。

冰糖甜度高不宜单独食用,与燕窝是完美的搭配,不破坏燕窝功效的同时,还能丰富口感。

冰糖燕窝的功效

1、增强体质

冰糖燕窝滋补效果好,最适合体弱多病人群食用,孕期吃燕窝可以增强免疫力,提高孕妇抗病能力,使身体更健康,起到安胎养胎的作用,让胎儿能更好地发育成长。

2、促进胎儿发育

燕窝中的燕窝酸,能够促进大脑发育,提高胎儿未来的记忆力和学习能力,并且对胎儿免疫系统的发育有好处。多个动物模型实验都证明燕窝酸能显著提高学习能力,孕期吃燕窝,燕窝酸和其他营养物质会通过胎盘被腹中胎儿吸收,能促进胎儿发育。

冰糖燕窝怀孕可以吃吗

冰糖燕窝有安胎养胎功效,还能缓解孕吐发生。

3、美容养颜

冰糖燕窝中含有表皮生长因子和胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤有弹性能锁水的原因,表皮生长因子可以促进表皮细胞分裂增殖,促进伤口愈合,孕期吃燕窝可以有效抑制妊娠纹,还能在孕期也保持皮肤Q弹有光泽。

4、滋养脏器

冰糖燕窝的营养价值丰富,味道清爽香甜,可以滋补脾胃,减缓出现恶心呕吐以及反胃吐酸等妊娠症状;还能提高肾功能,预防缓解怀孕后期出现小便频繁;清肺润燥也是冰糖燕窝的功效,可以将肺部垃圾毒素清除体外,减少肺部感染的可能。

冰糖燕窝既对孕妇和胎儿有很多好处,还照顾了孕妇的口味,所以怀孕吃冰糖燕窝是很好的选择,但注意不要天天吃,糖吃多了很容易蛀牙和血糖升高,一周吃2-3次冰糖燕窝就可以了,而且适合孕妇的燕窝做法还有很多,比如加低糖水果泥或是牛奶,再比如咸燕窝也别有一番滋味,可以多多尝试。

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