孕妇7个月拉肚子吃什么最有效

摘要

孕妇拉肚子首先要从食物上找原因，最好调整最近一阶段的饮食，选择清淡一点食谱，那么孕妇7个月拉肚子吃什么最有效？

孕妇拉肚子首先要从食物上找原因，最好调整最近一阶段的饮食，选择清淡一点食谱，那么孕妇7个月拉肚子吃什么最有效？

孕妇7个月拉肚子吃什么最有效

1、熟苹果

原料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

2、焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研磨成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，喝焦米糊有去毒止泻的功效。

3、藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

4、生姜红糖水

原料：生姜，红糖适量，一个鸡蛋。

做法：取4-6片生姜和一勺红糖，加水烧开煮5分钟，冲个鸡蛋，趁热喝下，能暖胃、止吐泻。慢性腹泻者最好每天早上空腹喝一碗。

功效：红糖、生姜那是辛温之品，能驱寒暖胃，有止泻的作用。

5、燕窝

燕窝的营养成分丰富，含有粘蛋白和糖蛋白更有钙质，物质丰富。孕妇吃燕窝的好处是非常多的，对于增强抵抗力的功效显著，更可增强母体及胎儿的营养吸收，能起到补肾益气和中开胃的功效，对于腹泻还有缓解作用，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇7个月拉肚子需要注意什么

建议要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入。注意保暖，多观察身体情况，如有拉肚子导致的宫缩等情况，请及时就诊！

你知道孕妇7个月拉肚子吃什么最有效了吗？建议拉肚子的孕妇可以多吃燕窝，它的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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