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对于很多爱美的孕妇来说，怀孕期间长痘痘是必须要经历的一道坎。本来孕期体型就会变得臃肿，脸上再长痘痘，就别提多难看了。但想要解决痘痘，一点也不难。下面我们就来介绍一下，孕妇长痘吃什么调理比较好。
长痘的原因
内分泌失调会导致长痘。其实，女性不光会在孕期长痘，很多人在例假期间也会在脸上爆痘，甚至连脖子上也会长痘。
皮脂腺分泌旺盛，也会导致长痘。怀孕期间，孕妇为了补充营养，高脂肪性和辛辣的食物吃的相对较多，刺激了痘痘的生长。
没有选择适合的护肤品。当油脂分泌旺盛时，不合适孕妇的护肤品便不能保证肌肤的水友平衡，让痘痘更加严重。所以，孕妇要根据自己的皮肤状态，来选择恰当的护肤品和祛痘产品。要注意，要以补水为根本。
孕妇长痘受多种因素影响
孕妇长痘吃什么调理
1、西红柿
西红柿不失为一个好的选择。无论是烹饪还是生吃，只要孕妇自己喜欢，都可以进行尝试。它里面含有丰富的茄红素，抗氧化功能非常强大。不仅能够起到祛痘的功效，更有延缓肌肤老化的作用。
2、韭菜
韭菜中含有很多粗纤维，帮助肠道排出体内毒素。而且其中含有多种孕期所需的微量元素，比如胡萝卜素和维生素C。但对于一些胃不好的孕妇，还是少吃为好，进食之后可能会刺激胃部，感到不舒服。
孕妇长痘可以吃韭菜调理
3、燕窝
不可不说的就是燕窝，怀孕期间，如果妊娠反应特别大，孕吐会影响进食，从而导致营养摄入不够。但燕窝和普通的食物相比，体积小但营养丰富，一般来说，每天只要进食2调羹，就等于一日三餐进食所产生的营养。而且燕窝中含有大量的燕窝酸，对胎儿的神经系统和各种器官的生长发育都有一定的促进作用。
而且燕窝中含有表皮生长因子，很多孕期不光受到长痘的困扰，更为妊娠纹而纠结。表皮生长因子不仅能促进细胞的分化，还能给孕妇提供大量的胶原蛋白，帮助受损皮肤在短时间内得到修复。此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇长痘吃燕窝调理好
通常来说，孕妇长痘对胎儿和自身状况没有太大的影响，无非就是在怀孕期间，面容没有那么动人而已。但孕期长痘吃什么调理比较好，仍然是很多爱美孕妇所重视的问题。
上面提到的食物都可以根据自己的喜好进行尝试。此外，在怀孕期间，除了必要的护肤品外，孕妇最好不要大量使用化妆品，为了胎儿的健康，暂时牺牲一下“妆容”，也是另外一种美。
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