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燕窝和鱼胶都含有丰富的胶原蛋白，能为人体提供充足的营养物质，那么孕妇是吃燕窝好还是吃鱼胶好？孕妇吃燕窝都有什么好处？
孕妇是吃燕窝好还是吃鱼胶好
孕期里吃鱼胶和燕窝都是很好的选择，两者都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。至于孕妇是吃鱼胶好还是燕窝好，因人而异，各有各的优点，有条件的大可两样都吃，只要做到适量食用是只有好处无害处的。
孕妇吃燕窝的好处
1、燕窝含有表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。
孕妇吃燕窝好，燕窝含有表皮生长因子，孕妇燕窝能预防妊娠纹。
2、燕窝中含有一种高达10%的“燕窝酸”，是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸，能促进宝宝神经和器官生长，增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。
孕妇吃燕窝好，燕窝中含有燕窝酸，孕妇吃燕窝能促进脑部发育。
3、燕窝高蛋白0脂肪，含有很多对人体有益的微量元素，每天只需食用5-8g，其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。
孕妇吃鱼胶的好处
鱼胶含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。
现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。
在中国的汉代即有药书有记载“鱼胶”作为药用的功效；到了唐朝已作为贡品之一。
中医理论认为：“鱼胶”及具有滋补的功效；是养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，“鱼胶”中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容、补钙都很有好处
鱼胶主要功能是补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿。治肾虚滑精，产后风痉，破伤风，吐血，血崩，创伤出血，痔疮。
孕妇吃燕窝好，可以提高孕妇的抵抗力，为孕妇补充充足的营养。
从以上对比分析可得知，燕窝没有任何副作用，更适宜孕妇食用。孕妇吃燕窝的好处是很多的，既可以促进宝宝大脑的发育，增强宝宝智力，又可以提高孕妇的抵抗力，为孕妇补充充足的营养。
孕妇吃燕窝可以“一人吃两人补”，还可以美容养颜，是一款不可多得的滋补品。
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