孕妇能吃草莓炖燕窝吗

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草莓、燕窝都含有丰富的营养成分,经常食用能补充丰富的营养,那么孕妇能吃草莓炖燕窝吗?孕妇吃草莓炖燕窝怎么做?孕妇吃草莓炖燕窝有什么好处?

草莓、燕窝都含有丰富的营养成分,经常食用能补充丰富的营养,那么孕妇能吃草莓炖燕窝吗?孕妇吃草莓炖燕窝怎么做?孕妇吃草莓炖燕窝有什么好处

孕妇能吃草莓炖燕窝吗

孕妇经常吃一些草莓可以补充维生素,草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果;孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况,这样可是会使营养流失的,这时候吃一些草莓,可以增强食欲;另外,草莓当中含有大量的维生素C,可以有效地预防孕期牙龈出血,其中含有的铁还能补血呢。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮。

所以,孕妇能吃草莓炖燕窝。

孕妇能吃草莓炖燕窝吗

孕妇能吃草莓炖燕窝

孕妇吃草莓炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。临出锅前加入冰糖,将炖好的冰糖燕窝晾凉,加上新鲜草莓即可。

孕妇吃草莓炖燕窝有什么好处

1、提高食欲

女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓炖燕窝促进提高孕妇食欲。

孕妇能吃草莓炖燕窝吗

孕妇吃草莓炖燕窝能提高食欲

2、补充叶酸

因为叶酸能促进胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,草莓炖燕窝富含丰富的叶酸。

孕妇能吃草莓炖燕窝吗

孕妇吃草莓炖燕窝能补充丰富的叶酸

3、调理胃肠道

草莓炖燕窝对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓炖燕窝中的维生素及果胶对改善孕妇便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。

孕妇能吃草莓炖燕窝吗?答案是可以的,孕妇不仅能吃草莓炖燕窝,还能提高食欲、补充叶酸、调理胃肠道,具有较强的滋补功效,是孕期滋补身体的佳品。

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