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奶粉、燕窝都是大家比较熟悉的食物，具有较强的滋补功效，那么孕妇能吃奶粉炖燕窝吗？孕妇吃奶粉炖燕窝怎么做？孕妇吃奶粉炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃奶粉炖燕窝吗
孕妇喝奶粉是非常有必要的。孕妇在孕期是需要大量的钙，而这钙主要来源于乳或者是乳制品，如果没有及时的补充微量元素钙，孕妈在怀孕的过程中，就会遇到腿抽筋的现象。这会让孕妈妈们感到很不舒服，而且这种抽筋的现象会发生在晚上。在小腿部血管犹如一堆蚯蚓一般聚集在一起，小腿酸痛影响睡眠。导致宝吗没有休息好，也会间接影响宝宝的身体
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃奶粉炖燕窝。
孕妇能吃奶粉炖燕窝
孕妇吃奶粉炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。待炖好的燕窝温度降到40度左右，加入奶粉，搅拌均匀即可
孕妇吃奶粉炖燕窝有什么好处
1、促进胎儿大脑发育
宝宝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。奶粉炖燕窝中含有丰富的唾液酸，能促进胎儿大脑发育。
孕妇吃奶粉炖燕窝能促进胎儿大脑发育
2、补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。而奶粉炖燕窝可以很好的补充叶酸。
孕妇吃奶粉炖燕窝能补充叶酸
3、缓解孕期不适
70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下奶粉炖燕窝，对消化系统的负担也较小。
孕妇能吃奶粉炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃奶粉炖燕窝，还能促进胎儿大脑发育、补充叶酸、缓解孕期不适，具有较高的营养价值。
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