在备孕期间多吃什么可以提高受孕

  • 在备孕期间多吃什么可以提高受孕已关闭评论
  • 122阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

想要受孕的快一些,在备孕的期间吃的东西也是很重要,我们一起来看看在备孕期间多吃什么可以提高受孕机率。

德宜草堂御燕天盏
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

想要受孕的快一些,在备孕的期间吃的东西也是很重要,我们一起来看看在备孕期间多吃什么可以提高受孕机率。

在备孕的期间男性和女性吃的东西其实也是会有所不一样的。

1、在备孕的期间女性可以多吃一些维生素,维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

2、在备孕的期间女性也是可以多吃一些叶酸,相信朋友也都是知道,在备孕的期间是需要多吃叶酸的,这个主要是因为,维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

3、女性在备孕期吃燕窝可以保护卵巢,增加受孕几率。女性在备孕期吃燕窝,可以有效的保护卵巢,提高受精卵的质量,男性服食燕窝可以恢复精力,也可以精子质量。这样就可以大大的提升女性受孕的几率,并且为日后胎儿的生长发育奠定基础。

在备孕期间多吃什么可以提高受孕

备孕期间吃燕窝不单单是为了孕妇好,也是为了未来胎儿好,准妈妈们需要摄入充足的营养为迎接胎儿做准备的,但是摄入充足营养≠吃很多东西。

选择营养含量高的食物,同时放弃一些油脂含量高的食物。比如同是补充蛋白质,燕窝的营养价值就要比吃鸡鸭鹅理想得多。比起常人,孕妈们会更容易感觉到饿,建议早晨吃燕窝粥以后,常备一些水果用于两餐之间的加餐,少食多餐,既能保证营养还不用担心变胖。

在备孕的期间男性可以多吃一些矿物质、微量元素。因为,男性的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

也可以多吃一些蛋白质与精氨酸食品的,这个主要是因为,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

女性备孕需要补充什么?

1、蛋白质

再备孕的期间女性补充蛋白质是非常的重要的,富含优质蛋白的主要食物有:深海鱼虾,大豆,瘦肉,鸡蛋等。

2、水果蔬菜

水果蔬菜中含有非常丰富的维生素的,在备孕期间补充维生素也是很重要的,水果蔬菜可以补充各种人体所需的维生素,而且还富含保证快速怀孕的叶酸,像油菜,草莓,橘子,桃子等。

3、阿胶红枣

对于一下平常比较气血虚的女性朋友来说,要多多的补充阿胶红枣的,这样可以调理气血的情况的,就不会导致受孕受影响的。

4、吃黑豆

黑豆是备孕期间必要的食物的,因为黑豆中有丰富的雌激素的,可以将黑豆进行煮烂,之后可以放少许的盐,再进行食用。

5、燕窝

建议有条件的夫妻,特别是晚婚晚育的夫妻,在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘,燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等营养成份,优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右,可以提高抗病毒的能力,用3个月时间将身体调整到理想状态,备孕就简单多了。

孕期必读


德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商,100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档(手机也可直接查看)。

哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?从事燕窝事业多年的专业人士为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

炖盅

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)