怀孕后期宝宝太小要吃什么好

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所属分类:孕妇食谱
摘要

孕期中,孕妇需要定期进行产检,而到了怀孕后期,胎儿的发育也基本成型,很多孕妇会发现宝宝太小,那么怀孕后期宝宝太小要吃什么好?

十月怀胎,孕妇在怀孕期间都会做各项检查,来提前预知肚子里小宝宝的状况。产检时,很多孕妇会在孕期会发现自己的宝宝偏小。那么怀孕后期宝宝太小要吃什么好

1、鲫鱼

怀孕后期宝宝太小要吃鲫鱼,其肉质鲜嫩,营养价值极高,有和中补虚、温胃进食之功效。多吃鲫鱼有助于缓解女性孕晚期水肿症状,也能更有利于分泌乳汁。

怀孕后期宝宝太小要吃什么好

怀孕后期宝宝太小要吃鲫鱼

2、猪蹄

怀孕后期宝宝太小要吃猪蹄,其含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量是比较低的,能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性及韧性,并且孕妇多吃猪蹄就能防止皮肤干燥。

3、猪肝

怀孕后期宝宝太小要吃猪肝,其铁元素丰富,是补血食品最常用的食物,孕妇吃猪肝能调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。还可以增强孕妇的免疫反应,能美容养颜也可补充营养。

4、菠菜

怀孕后期宝宝太小要吃菠菜,可以补血,并且菠菜含有各种维生素和不饱和脂肪酸,孕晚期女性多吃则能避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

怀孕后期宝宝太小要吃什么好

怀孕后期宝宝太小要吃菠菜

5、燕窝

燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素等物质,孕妇吃燕窝可以有效的为胎儿补充生长发育所需要的营养物质,帮助胎儿快速的发育。

怀孕后期宝宝太小要吃什么好

怀孕后期宝宝太小搭配燕窝吃最好

怀孕后期宝宝太小属于胎儿生长发育迟缓,孕妇在摄取食物方面要注意多样化,不能再挑食,必要的时候要听从医生的建议提前进行生产。

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