高血压孕妇月子吃什么

摘要

高血压孕妇需要格外注意，那么高血压孕妇月子吃什么？月子孕妇血压高是怎么回事？月子高血压怎么办？高血压孕妇月子需要注意什么？

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高血压孕妇需要格外注意，那么高血压孕妇月子吃什么？月子孕妇血压高是怎么回事？月子高血压怎么办？高血压孕妇月子需要注意什么？

高血压孕妇月子吃什么

1、芹菜

芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

2、鱼

鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。

不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

3、鸭肉

鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。

不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。

4、黄鳝

鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。

需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

5、燕窝

燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的计量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压，月子期间的产妇食用燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

以上是高血压孕妇月子吃什么所包含的五种食物。那么月子孕妇血压高是怎么回事呢？

月子孕妇血压高是怎么回事

1、原发性高血压

部分病人由于本身有高血压易患因素存在，妊娠期激发引起妊高征，产后即成为原发性高血压。妊娠是促发因子。如生育期患过妊高征的妇女，到中老年得高血压的有50%——70%。

2、神经系统激发性高血压

由于产后精神紧张，孩子哭闹，劳累，睡眠不足，或家庭纠纷，月子里精神不愉快等因素激发引起产后高血压。

了解了月子孕妇血压高是怎么回事的问题后，那么月子高血压怎么办呢？

月子高血压怎么办

对于产妇来说，坐月子的时候都难免会有一些暴躁的情绪，这些情绪对于血压的调控是非常不利的。

所以产妇应该尽可能的控制住自己的情绪，让自己处于一种比较平静的状态，这样血压值才能够稳定在比较合适的水平，也有利于达到治疗降血压的效果。

了解了月子高血压怎么办的问题后，那么高血压孕妇月子需要注意什么呢？

高血压孕妇月子需要注意什么

应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类（例如鱼肉鸡肉等），通过这样的饮食可较快改善水肿的情况。

你知道高血压孕妇月子吃什么了吗？建议孕妇月子吃燕窝能降血压，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状态。

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