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孕妇在孕期会出现各种情况，要及时补充营养，那么孕妇虚弱吃什么好？孕妇虚弱有什么表现？孕妇虚弱怎么办？
孕妇虚弱吃什么好
1、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。
而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
2、葡萄
葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。
怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
孕妇虚弱吃葡萄好
3、南瓜
南瓜富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷等等。
其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能。铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。
4、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，孕妇吃燕窝有“一人吃两人补”的效果，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强。
燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！并且，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇虚弱吃燕窝好
以上是孕妇虚弱吃什么好所包含的四种食物。那么孕妇虚弱有什么表现呢？
孕妇虚弱有什么表现
面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。休克的原因有很多，常见的有心跳骤停，高血压性脑血管病引起的休克，低血糖致的休克，失血性休克，肝原因引起的肝昏迷等等。常见的虚脱有晕针，晕血，还有低血糖的原因引起的。有时也有疼痛性休克。
孕妇虚弱要及时补充营养
了解了孕妇虚弱有什么表现的问题后，那么孕妇虚弱怎么办呢？
孕妇虚弱怎么办
首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量；其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素，牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都不可缺少的，此外核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜、燕窝均不可忽视。
你知道孕妇虚弱吃什么好了吗？建议孕妇虚弱吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，提高孕妇抵抗力。
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