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孕妇在孕期会出现胃口不好的情况，那么孕妇吃什么保持胃口？孕妇胃口不好是什么原因？孕妇胃口不好怎么办？
孕妇吃什么保持胃口
1、菠萝
准妈妈是比较喜欢吃菠萝的，这样也好，因为菠萝中的酶含量是非常高的，可以帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦!
2、苦瓜
含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢！
3、西红柿
西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦！
4、白萝卜
白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果比较为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦！
5、马铃薯
马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助准妈妈更好的饮食。
6、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，可以与菠萝、西红柿、白萝卜、苦瓜、马铃薯等多种食材搭配食用，不仅味道可口，还有较高的营养价值，有一人吃两人补的作用，既可以改善孕妇的食欲，又可以促进胎儿大脑的成长，是孕妇孕期补充营养不可多得的佳品，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇胃口不好是什么原因
一般情况下如果在刚怀孕不久出现胃口不好，不想吃饭还伴有呕吐的现象这是很正常的。因为在妊娠早期，由于妊娠反应较大，孕妇往往食欲不振，这可能与荷尔蒙分泌机制和精神状态失衡有关。
换句话说，绝经后约6周，就能确定孕妇已经怀孕。此外，在孕早期孕妇心理压力较大，情绪也很不稳定。这些都会直接影响孕妇的食欲。
孕妇胃口不好怎么办
一定要做到少食多餐，避免辛辣刺激食物。可以吃饼干、馒头、淀粉类的食品，能减少孕吐。而且要保持好心情，平时要保证充足的休息，不可熬夜。避免紧张情绪，这样能改善胃口不好的状况。
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