孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么

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摘要

孕妇需要好好调理身体,一旦出现了拉肚子的情况,就需要在饮食上做出适当的调整,那么孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么?

孕妇需要好好调理身体,一旦出现了拉肚子的情况,就需要在饮食上做出适当的调整,那么孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么?

孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么

1、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。

如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

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孕妇哺乳期拉肚子不能吃辣椒

2、会抑制乳汁分泌的食物

为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制乳汁分泌的食物。

3、只含热量的食品

在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。

4、药品和酒精

药品和酒精能进入血液,并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,母乳喂养不能喝酒。

孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么

孕妇哺乳期拉肚子不能喝酒

以上是孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么所包含的四种食物。那么孕妇哺乳期拉肚子吃什么好呢?

孕妇哺乳期拉肚子吃什么好

1、白粥

建议孕妇出现拉肚子的情况时,可选择喝白粥,不妨任何的佐料,如肉类,白粥加少许盐,会慢慢减轻拉肚子带来的不适感。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能补充丰富的营养,滋补身体,调理身体,此外,哺乳期吃燕窝的好处还有很多。

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孕妇哺乳期拉肚子吃燕窝好

了解了孕妇哺乳期拉肚子吃什么好的问题后,那么孕妇哺乳期拉肚子怎么办呢?

孕妇哺乳期拉肚子怎么办

在平时一定要注意饮食卫生,最好不要吃凉的、变质的食物,酒最好也不要多喝,辣的东西该不吃还是不吃为好。

你知道孕妇哺乳期拉肚子不能吃什么了吗?建议孕妇哺乳期拉肚子吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体。

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