孕妇生产吃什么补充能量

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生产非常消耗体力，在此之前还要经历漫长的等待期，家人应该合理安排孕妇的饮食，那么孕妇生产吃什么补充能量？

孕妇生产吃什么补充能量

1、红糖水

越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。

2、巧克力

巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。

孕妇生产吃巧克力能补充能量

3、香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

4、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在生产时吃燕窝既能补充能量，又能促进分娩，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇生产吃燕窝能补充能量

以上是孕妇生产吃什么补充能量所包含的五种食物。那么孕妇生产时需要准备什么东西呢？

孕妇生产时需要准备什么东西

1、帽子，袜子

产妇以及小孩的，老家的说法，产妇头部不能吹风，脚不能着凉。

2、尿不湿

宝宝要用的，也要带入产房，建议宝妈买好一点的纸尿裤，因为宝宝皮肤幼嫩，以防红屁股。

3、毛巾，浴巾，盆子

用来洗脸，洗屁股，洗澡，浴巾最好带两条，两个盆子，宝宝用来洗屁股，以及宝妈洗脸。

孕妇生产前要准备很多东西

了解了孕妇生产时需要准备什么东西的问题后，那么孕妇生产时需要注意什么呢？

孕妇生产时需要注意什么

孕妇在临产前要做一些适当活动，这样有利于生产。还要关注运动后的一些反应，如果出现宫缩、羊水破裂、出血、胎动明显增加或减少等情况，就需要马上去医院。

你知道孕妇生产吃什么补充能量了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进恢复。

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