哺乳期孕妇吃什么去火最快

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哺乳期孕妇要好好保养身体,那么哺乳期孕妇吃什么去火最快?哺乳期孕妇上火会影响宝宝吗?哺乳期孕妇上火怎么办?

哺乳期孕妇要好好保养身体,那么哺乳期孕妇吃什么去火最快?哺乳期孕妇上火会影响宝宝吗?哺乳期孕妇上火怎么办?

哺乳期孕妇吃什么去火最快

1、萝卜

萝卜本身是凉性食物,有清热解毒的效果;中医认为,萝卜有生津止咳、润肺去火、排湿气、降肝火的作用。而且萝卜水分比较大,哺乳期妈妈如果上火可以多吃一些萝卜,既能快速降火,又能补充水分和维生素;如果妈妈觉得萝卜辣,可以煮汤或是炖水喝。

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2、西红柿

西红柿含有丰富的维生素族和水果纤维以及果酸,可以快速补充身体维生素,促进细胞和脏器新陈代谢、排毒,有降肝火、去燥热的作用。但是西红柿降火只能生吃,加工过的西红柿营养物质流失殆尽,并没有降火的作用,这一点妈妈要注意哦!

3、梨

梨也是很常见的一种降火水果,水梨含有丰富的维生素和水分,梨汁有平缓脏器上火郁结的作用。梨肉可以补充人体的维生素和氨基酸,帮助身体细胞排毒、解热;而且对身体没有副作用,十分适合给哺乳期妈妈降火食用。

4、鲜橄榄

橄榄的营养价值极高,新鲜橄榄还有丰富的维他命氨基酸和维生素,可以促进妈妈身体新陈代谢,加速身体循环、清除垃圾,达到降火平气的作用;但是鲜橄榄直接吃口感不好,可以煮水或是泡茶,降火效果十分显著。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高,含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力,补而不燥,特别适合哺乳期孕妇食用,此外,哺乳期吃燕窝的好处还有很多。

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哺乳期孕妇吃燕窝去火最快

以上是哺乳期孕妇吃什么去火最快所包含的五种食物。那么哺乳期孕妇上火会影响宝宝吗?

哺乳期孕妇上火会影响宝宝吗

哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响,建议妈妈吃多点水果,平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食,吃点清淡的东西,如秋梨,白萝卜,上火会很快降下去的。

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哺乳期孕妇上火对宝宝有影响

了解了哺乳期孕妇上火会影响宝宝吗的问题后,那么哺乳期孕妇上火怎么办呢?

哺乳期孕妇上火怎么办

若在哺乳期上火的妈妈,可以先弄清楚自己到底是什么火,然后对症进行食补,毕竟哺乳期间,吃药会导致药物通过乳汁进入宝宝身体,或多或少会对宝宝产生影响。

如莲子汤可以去心火,猪肝可以去肺火,绿豆粥可以去胃火,喝雪梨水可以去肝火,吃猪腰去肾火。但建议哺乳期妈妈通过不容易损伤阴气的食物来下火,如绿豆水或者菊花茶。

你知道哺乳期孕妇吃什么去火最快了吗?建议吃燕窝去火好,经常食用还能滋补身体。

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